Blog da Chris

Adeus à Welze...

2011-10-31T10:13:00.004-02:00

Queridas amigas:

Foi com muita tristeza que fiquei sabendo da partida da nossa querida Welze. Em seu blog http://gostosurassemtravessuras.blogspot.com/ encontrávamos sempre muita alegria.
Como é comum hoje em dia com o advento da internet, não a conhecia pessoalmente. Nem era muito íntima dela, mas sentia tamanha empatia que era como se fôssemos velhas amigas.
Acho que era o jeito especial dela de ser, que cativava a todos. Sempre muito alegre, com tiradas espirituosas para os acontecimentos do dia a dia.
A esperança de que tudo ficaria bem me acompanhou por todos este tempo de tratamento que ela compartilhou conosco. Mesmo que muitas vezes sem notícias, acreditava que tudo ficaria bem. Mesmo quando as notícias já não eram tão boas, ainda acreditava que tudo ficaria bem. Mesmo quando foi internada e precisando de sangue, ainda assim, acreditava piamente que não ficaríamos sem ela. Infelizmente, por algum motivo que só Deus sabe, minhas preces não foram atendidas.
Fica aqui o consolo de que ela já não sofre mais. Agora sofremos todos nós e a família.
Felizmente temos muito no que nos apegar, pois em vida ela deixou plantada para sempre em nossos corações as sementes da amizade e do amor.

Beijos e lembranças boas eternas...

Rezando muito pela Welze!!!

2011-10-26T13:37:00.003-02:00

Amigas:

Venho aqui pedir a vocês todas que ajudem a orar, pedir, torcer, pensar positivamente pela Welze, por sua saúde e sua recuperação.

Neste link http://orapitangas.blogspot.com/2011/10/sobre-welze.html tem amis algumas informações.

Quem puder ajudar também doando sangue, reproduzo o apelo feito no Facebook:

Olá queridos. Como é de conhecimentos de muitos e não de outros, mamãe continua internada no hospital por conta do Câncer que se manifestou nesse ano. Entre tantas intercorrências que já aconteceram, a mais frequente, tem sido ela ter a necessidade de tomar sangue. Isso mesmo, sangue. Ver um ente querido tomar sangue, não é lá essas Coca-cola, mas faz muito melhor para a saúde que a tal Coca-col...a, rs Como mamãe tem precisado desse recurso demasiadamente, peço-lhes que me ajudem a repor o Banco de Sangue de Sorocaba. É simples, indolor e faz um bem enorme para a alma. Para doar, façam por gentileza em nome dela "Welze Fatima Gonçalves Correa". Abaixo descrito, algumas indicações necessárias para que o nosso sangue possa de fato ser aproveitado, assim como onde deverão fazê-lo. Conto com o sangue de vcs. Dessa vez num é uma caixinha de breja, nem 01 kilo de carne para os churras que sempre fizemos, é sangue para salvar vidas. Amo vcs. PARA DOAR SANGUE VOCÊ DEVE: Portar documento oficial de identidade com foto (RG, Carteira Profissional, Carteira de Habilitação); Ter entre 16 e 67 anos de idade*, sendo que a primeira doação deve ter sido feita antes dos 60 anos; Pesar acima de 50 Kg; Estar em boas condições de saúde; Estar alimentado, porém evitar refeições pesadas (gordurosas). Homens podem doar a cada 2 meses, até no máximo 4 vezes no período de 12 meses. Mulheres podem doar a cada 3 meses, até no máximo 3 vezes no período de 12 meses. *Obs: Os doadores menores de 18 anos acompanhados pelo responsável legal devem levar cópia do documento de identidade de ambos e preencher autorização no momento da doação, ou se desacompanhado, levar cópias dos documentos de identidade e o documento de autorização para doação com firma reconhecida em cartório. Doar: COLSAN SOROCABA Av. Comendador Pereira Inácio, 564 Lajeado Sorocaba - SP Tel.: (15) 3224-2930 / 3332-9461 Veja o mapa de localização Segunda- feira a Sábado das 07:30 às 12:30 hs

Quem puder, por favor, não deixe de fazê-lo!!!!!!!!!!!

Amiga, força!!! Espero só o melhor para você!!!

Bjs

Meu prêmio do sorteio do kit Maribo chegou!!!

2011-07-29T16:17:00.003-03:00

Olá amigas!!!

Então faz um tempinho eu fui sorteada no blog da Dani http://nossacozinhadani.blogspot.com/ numa promoção da geléia Maribo. Faz um tempinho também (estou meio sem tempo) que recebi o kit e só agora vim mostrar para vocês.
Recebi uma caixa com quatro geléias da Maribo, nos sabores: laranja, phisallys, morango com pimenta e pimenta. Junto veio uma linda sacola retornável para usar em compras do supermercado.
Obrigada Dani, obrigada Maribo!!

Adorei o kit e já estou pensando em mil receitas para usá-las. A de phisallys já está em uso no dia a dia... rsrsrsr Uma delícia!

bjs

Tudo indo bem!

2011-06-15T13:57:00.002-03:00

Está tudo indo bem, só não me pesei mais... rsrsrsr
Mas foi falta de oportunidade, pois estou fazendo tudo direitinho.
Ontem aconteceu um pequeno desastre. Derrubei minha garrafa térmica no chão aqui no escritório. Já comprei outra, mas já são dois dias que não tomo nada... Água com este frio? Nem pensar... rsrsr

Na sexta feira passada fomos comer foundi em comemoração do dia dos namorados. Divino.
Domingo teve aniversário do marido, churrasco, mas me comportei bem. Está sendo aquela coisa de se comportar bem até em dia de evento e comer um pouco a mais somente no evento, regulando o resto do dia.

Essa semana estou meio de TPM e sei que vou inchar, então não quero me pesar.

Sábado que vem teremos um casamento para ir... será bem chique!!!
Pretendo me comportar lindamente!!! rsrssrsrsrsr

Estou animada com a academia de novo. Eles estão fazendo passos de dança de salão juntamente com os exercícios do circuíto. É animado e gasta mais calorias.

É isso. Estou de dieta desde o dia 01/06 e quero ver dia 01/07 que bicho que vai dar. Tomara que não dê zebra!!! rsrssrsrsr

bjs

Primeira semana está indo bem!!!

2011-06-06T14:53:00.002-03:00

Olá amigas!!!

Mesmo com o frio, estou animada com a dieta. Teve uma escorregada no almoço de domingo na casa da minha mãe... básico, nada grave... rsrssr

Amanhã fará uma semana que estou fazendo esta dieta. Senti que já desinchei bastante viu...
Continuo preenchendo a minha tabela de alimentação. Foi com dor no coração que no domingo escrevi pedaço de pudim de leite e um petiti gateau... rsrsrsr Já passou... Hoje estou super certinha de novo. Até gelatina light eu fiz!!! Nunca imaginei que poderia comer isso de novo. Digo isso porque todas as dietas que já fiz sugerem gelatina e enjoa mesmo. Mas tá sendo ótimo!

Hoje pretendo fortemente ir na academia. Estou tomando meus dois litros de chá.

Vamos que vamos, porque a segunda tá quase acabando!!!!

BJs

Re re re re recomeço... rsrsrssrsrsr

2011-06-02T12:53:00.002-03:00

Olá amigas!!!

Parece até filme repetido... rsrsrssr Depois das trapalhadas do começo, esta semana caiu a ficha de vez... Estou engordando, totalmente descontrolada com os doces... Quer dizer. estava... Isso porque me propus novamente a emagrecer. Cortei drasticamente porcarias, chocolate, bolos, sobremesas, etc... o de sempre e que eu já tô careca de saber que não devo, mas como a carne é fraca, acabo cedendo aos apelos... rsrsrs
Mas vamos lá. Estou seguindo uma dieta da revista Boa Forma. Bom, nunca fiz isso de seguir dieta de revista, mas como esta prega mais ou menos o que eu já vinha fazendo quando emagreci, resolvi apostar. Promete 10 quilos em 1 mês... é a dieta dos chás... Achei legal porque não limita nenhum grupo de alimentos saudáveis. É uma porção de carboidratos, uma de proteína e uma de salada.... E tem que tomar pelo menos uma xícara de chá (eles dão umas dicas de qual chá faz o que) uma hora antes de cada refeição.
O link da dieta é este aí em baixo. Acho que não dá tudo isso, mas se chegar perto já é super válido.

http://boaforma.abril.com.br/dieta/dietas-de-emergencia/dieta-chas-488591.shtml

Eu estou tomando 2 litros de chá por dia. Estava com o de hortelã e agora comprei o de capim limão, antes de tomar coragem e passar para o chá verde... acho amargo...
Fiz uma tabela com com os dias, semanas e refeições no computador e preencho com tudo que comi. Adoro me organizar assim.
Estou indo na academia. Não estou muito animada com a academia, mas também não posso culpá-la. Primeiro porque não adianta... srsrsrsrsrsrs Segundo porque só ela não faz milagres, né? Fiquei sem ir sem ir por um bom tempo também, por conta das férias e dos problemas na mão. Eu acho que é meio devagar lá, mas não estou tendo outra opção no momento. Não tem outra muito perto do meu trabalho e demoro muito prá chegar em casa por causa do trânsito. Então a intenção é fazer academia enquanto o pessoal se mata no trânsito e quando eu saio já está mais calmo e eu com o meu dever cumprido. Outra coisa é que as academias aqui são bem caras, por ser um bairro nobre, já viu. Lá perto da minha casa vai abrir uma que parece legal. Meu marido pretende fazer lá, mas por causa do horário não vai ser bom prá mim. Uma outra opção que pensei, mas já descartei por causa do preço e do espaço, seria ter uma esteira em casa... mas tem que se propor viu...
Comprei umas coisinhas de dieta, tipo queijo branco, gelatina diet... não deu tempo de fazer a gelatina ainda. O resto lá em casa já é tudo meio light. Pão, adoçante, suco (refri não tomo mais nenhum tipo).
Não me pesei ainda. Medo... rsrsrsrs
O desafio este mês é driblar os eventos que serão muitos. Niver do marido, niver da vó, casamento de parente, dia nos namorados, que vai ter foundi... rsrsrs mas vou me manter firme e forte!!!

Vamos lá!!! MOtivação!!! UUUHHHHUUUU... rsrsrssr

bjs

Trapalhadas do recomeço...

2011-05-19T14:00:00.003-03:00

Olá amigas!!!

As coisas voltaram a entrar nos eixos.
Esta semana animada pela volta do carro, recomecei a minha rotina.
Segunda feira, dia que eu estava sem carro de novo, resolvi voltar a tomar água. Fiu bastante no banheiro, mas depois que entrei no ônibus, já viu... O ônibus balançava e minha bexiga também. Foi uma maravilha ...
No dia seguinte estava muito frio e resolvi comprar um chá prá tomar durante o dia. Comprei um chá de camomila. Tomei uma garrafa térmica grande inteira... Gente... é calmante, né? No meio da tarde eu não me aguentava em pé...
Depois de tudo isso resolvi voltar prá academia no dia mais frio do ano (acho)... rsrsrs com sono, com frio, mas fui!!! Nem sei como cheguei em casa, pois eu estava totalmente fora do ar por conta do chá... rsrsrsr
No mais estou evitando comidas engordativas... O de sempre... parei com o refri de novo...
Enfim, dei o primeiro passo e uma longa caminhada só precisa disso prá começar, não é mesmo?
Hoje vai ter sopa na janta. Super light!!!

Bjs

Olá amigas!!!

2011-05-16T13:07:00.002-03:00

Hoje tô reclamona... rsrsrssrsr
Não tô legal... enfim, coisinhas bobas mas que juntando tudo deixam a gente prá baixo...
Ando sumida daqui porque tive uns probleminhas na minha mão. Acho que carreguei muitas compras de mercado e pendurei a sacola no dedão esquerdo (muito esperta). Inflamou e minha mão virou duas... rssrsrsrsr Dá-lhe remédio prá inflamação e infecção. Raio x, ultrassom, mas no fim deu tudo certo.
Daí meu carro pifou... fiquei uma semana andando de busão. Beleza... Marido me levava no ponto final, pegava vazio, descia na frente do serviço. Pegava vazio, descia no ponto final, marido buscava. Ótimo, sem stress de trânsito, ônibus super vazio sempre... legal... só que ir prá academia já não dava, almoço aqui perto não é bom... enfim, queria meu carro de volta.
Sábado busquei o dito cujo. E hoje de manhã em meio a um trânsito infernal ele pifou de novo.... ai que raiva... Chamei o mecânico e lá se foi meu carrinho de novo. O pior é que custou caro, porque além de teoricamente consertar o problema eu pedi prá ele fazer uma revisão completa... tô chateada com isso... Meu marido não pode me emprestar o carro como sempre faz porque ele tá trabalhando num lugar de péssimo acesso com ônibus, daí já viu... enfim amanhã é outro dia, não é nada grave e logo passa!!!

Bjs

Mais um pouco de esbaldação....

2011-04-19T13:50:00.006-03:00

Olá!

Vou mostrar mais algumas fotinhas da viagem...

Essas são da viagem ao Rio Quente Resorts em Goiás!

Tudo isso fica dentro de um complexo turístico e hoteleiro. Eles ainda contam com hotéis fora deste complexo e levam os hóspedes ao principal hotel interno sem custo adicional a cada quinze minutos com ônibus próprios. Para se deslocar internamente ainda disponibilizam vans, pois as distâncias são grandes.

A primeira foto é do mais novo empreendimento, que já estava pronto quando fomos da última vez. É a praia do cerrado. Uma enorme piscina com ondas artificiais, areia, coqueiros, cadeiras, barzinho, enfim, uma praia perfeita. Fora a paisagem que é muito bonita. Essa praia faz parte do Hot Park, que é cheio de brinquedos e tobogans, tudo com água quente. Neste parque as pessoas que não estão hospedadas no complexo pagam um ingresso para poder passar o dia lá. Os que estão no complexo têm acesso ilimitado a todas as atrações.

Na segunda foto sou eu no Parque da Fontes. Essa é uma área que somente os hóspedes do complexo de hotéis têm acesso. Não entram visitantes. É um rio de água quente (mesmo) que brota em várias nascentes, ladeado por árvores que fazem bastante sombra. O fundo do rio é com seixos rolados (aquelas pedrinhas de fundo de rio mesmo). Tem bar molhado, duchas que massageiam as costas, etc... São várias destas piscinas em cascata e toda a água é renovada a cada vinte minutos. Neste local tem também o Poço do Governador, no qual a água sai a quarenta e dois graus Celsius. A pessoa entra e fica relaxando. Mas atenção! É recomendado ficar apenas quinze minutos, pois baixa a pressão.

Na terceira foto sou eu nas boinhas relaxantes do Hot Park. Você senta e o rio de correnteza (artificial) te leva por um percurso bem lindo.

É isso amigas!!!

Depois mostro as fotos de Bombinhas!!!

Bjs

Fim das férias!!!

2011-04-18T16:16:00.003-03:00

Olá amigas! Eu estava sumida, mas era por um bom motivo. Estava em férias!!!!

Fui para o Rio Quente Resorts em Goiás! Tudibom!!!! Depois fui para Bombinhas em SC. Havia comprado uma promoção destas compras coletivas. Deu tudo tão certo que reservei (sem saber) exatamente para o dia em que estávamos em férias!!!! Os passeios estavam ótimos.

Não vou nem comentar sobre RA, ok? rsrsrsrs

Agora é correr atrás do prejuízo... rsrsrssr

A foto acima é minha, no paraíso... em momento Caras!!! rsrsrs

Bjs e até breve!!!

Sexta Feira!!!!!

2011-03-25T11:35:00.002-03:00

Um pouco triste, por conta de notícias sobre a saúde de uma blogueira amiga muito querida.
Mas tenho certeza que tudo vai ser resolvido. Tenho fé!!!!!! De verdade!!!!!

Comigo tudo vai bem. Alimentação ótima.
Esta semana me deu um siricutico e não estou mais tomando refrigerante light, muito menos do normal... Chega desse veneno. Confesso que é um vício, mas vou conseguir.

Consegui ir na academia 3 vezes (incluindo hoje, que preteno fortemente ir).
Tomando um pouco de água.

Enfim, este fim de semana não tenho nada programado. No fim de semana passado fizemos almoço em casa no domingo. O prato principal foi um frangão assado, destes de padaria, da televisão de cachorro... rsrsrssr muito bom. E na parte da tarde fizemos um café prá minha família. Estava muito bom também.

É isso amigas, a vida segue e vamos em frente!!!

Bjs e um ótimo fim de semana a todas!!!!

URGENTE, URGENTÍSSIMO!!!!

2011-03-11T16:11:00.002-03:00

Amigas, passei aqui rapidinho porque o assunto requer ações imediatas!!!

A minha amiga Cláudia precisa de ajuda para um amigo dela.

Ele tem uma doença grave e para arrecadar dinheiro precisa que ele seja votado num concurso.

No blog dela explica melhor, tem que ser pelo Face Book, que eu não conheço nada...

Quem tiver, por favor, não deixe de ajudar e quem não tiver, divulgue, ok?

O blog dela é esse aqui http://claudiaskingdom.blogspot.com/ e está na lateral do blog tb...

Obrigada!!!

Feriado a vista!!

2011-03-03T16:12:00.002-03:00

Olá amigas!

O feriadão se aproxima. O que vocês vão fazer?
Eu vou para a praia!
Descansar, ler um pouco. Comprei aquele livro 1808, que trata sobre a fuga da família real portuguesa para o Brasil.
A RA esta semana está abandonada coitada... Nem na academia consegui ir...
Depois do carnaval volto com força total!!!

Bom feriado para todas vocês!!!

bjs

Ajuda para encontrar uma amiga!!!

2011-02-14T13:55:00.003-02:00

Olá amigas!

Tudo bem? Comigo vai tudo bem.

Quero pedir a ajuda de vocês para saber se está tudo bem com uma amiga que seguia o blog. É a Eliane do blog http://elianevilela.blogspot.com/ Eu acompanhava o blog dela também e a última postagem já faz um tempão. Ela estava grávida e disse que havia ficado aflita com os resultados de um exame. Depois disso não sei mais dela. Sei que muitas de vocês que frequentam aqui provavelmente conhecem o blog, pois os blogs de vocês estão nas laterais do blog dela.
Eu tenho a atualização automática na barra lateral dos blogs, então sabia que quando houvesse novidade eu saberia. Imaginei também que ela estaria ocupada demais com as coisas do nenê. Mas o tempo foi passando e nada. E estes dias eu entrei no blog dela e todo o conteúdo havia sido retirado, o blog, porém, ainda existe. Então se alguém souber de alguma coisa, deixa um recadinho aqui. Embora não a conheça pessoalmente, acompanhava as notícias e fiquei realmente preocupada. Como o mundo é pequeno, achei que talvez alguém me dê alguma notícia...
Ou se a própria Eliane ainda me acompanhar, só deixe um recadinho, só diga que está tudo bem, ok???

BJs

FOTOS DE FINGER FOODS DO NIVER!!!

2011-02-10T10:16:00.010-02:00

Olá amigas!!!

Com bastante atraso e só porque deu uma brecha de conseguir postar fotos aqui no trabalho, vou mostrar os pratos que fiz no meu niver.

1- Vista geral com o bolo.

2- Close no bolo.

3- Sanduíches de metro, cortado em fatias pequenas.

4- Copinhos com couscous marroquino (delícia).

5- Copinhos com bolinho de bacalhau com geléia de pimenta no fundo.

6- Barquetes de massa folhada com patê de azeitona preta.

7- Barquetes de massa folhada com patê de gorgonzola.

Tinham ainda os doces em geral e outros salgados, que não fotografei...

É isso amigas, estava devendo as fotos...

De resto vai tudo bem, RA, água, academia, massagem... etc...

Bjs e até breve!!!

EU VOU SER TITIA!!!!! E DE GÊMEOS!!!! UUUHHHUUUUUUUU

2011-02-04T09:26:00.004-02:00

Queridas amigas!!!!
Eu estou muito, mas muito feliz mesmo!!!!
No começo desta semana fui informada de que serei titia!!!! Já fiquei nas nuvens, saltitando e contando prá todo mundo que estava ao redor de tão feliz que eu fiquei!!!!!
Daí hoje de manhã minha irmã (única) me liga e diz que vai ter gêmeos!!!!!!! Gente, estou em nuvens mais altas ainda e saltitante em dobro, com um sorriso de orelha a orelha, não tá cabendo em mim... rsrsrssrsrsrsrsr Já pensou?????? Tia de gêmeos!!!!!
Eu estou num estado inexplicável de felicidade sem fim!!!!
Na nossa família não tem casos, nem na família do meu cunhado!!!!! Então sei lá como foi começar isso, minha irmã não fez tratamento e faz tipo um mês que está "tentando"... rsrsrsrs
Só queria compartilhar com vocês esta alegria imensa que estou sentindo... rsrsrsr
Deus abençõe toda essa felicidade!!!!

Bjs

3.8

2011-01-25T17:32:00.003-02:00

Olá amigas!!!

Hoje é o grande dia!!!! Como foi acontecer isso??? 38 anos?????!!!! rsrsrssr brincadeira, o corpinho é de 30!!!!!
Meu aniversário está sendo bem legal, desde cedo cercada por pessoas que me amam. Muitos abraços e telefonemas. Perfeito.
A festinha de sábado foi ótima, deu tudo certo. Estou esperando dar um tempinho para colocar as fotos... Não consigo adicionar imagens aqui do trabalho.
Ficou tudo muito gostoso, foram todos os convidados (menos uma). O pessoal gostou bastante.
Enfim foi um sucesso!!!!
A RA está meio em stand by desde sábado, nada desesperador... rsrsrs
É que sábado teve a festa. Sabe como é quando a festa é da gente, nem acabamos comendo muito, tamanha correria. Só que daí veio o domingo....
Ontem também saí com algumas amigas e fomos a um barzinho, no qual às segundas feiras, tem uma promoção de todas as comidas do sushibar pela metade do preço. Como era só na segunda, foi segunda mesmo... rsrsrssr
E hoje vou jantar fora com meu marido. Mas não está tendo muita comilança não. Só que é aquela coisa, você já come um pouco mais. Já tem eventos e falta à academia... rsrsr
Mas já vou voltar rapidinho prá dieta!!!
É isso amigas! Obrigada às amigas que já deixaram parabéns no post anterior!!!!!

Beijos mil!!!

Bons resultados!

2011-01-21T09:31:00.003-02:00

Olá amigas!!!

Tive boas notícias sobre o processo de emagrecimento. Todo dia 19 eu me peso na academia.
A última pesagem havia sido no dia 19 de dezembro. Depois disso entrei em férias até na academia, veio Natal e Ano Novo, semana na praia e não tenho a mínima ideia de quanto eu ainda engordei neste período. Uma certeza eu tenho, emagrecer eu não emagreci... rsrsrs
Na pesagem do dia 19 de janeiro eu emagreci 1 kg em relação ao peso de dezembro, mas acredito que tenha emagrecido bem mais na verdade. Quando reiniciei o processo de emagrecimento não me pesei (esquecimento ou medo... rsrsrssr) então acho que estava pesando bem mais.
Bom, o que importa é que emagreci... das últimas vezes que me pesei só havia engordado. É muito desestimulante né?
Porque não é fácil viu...
O mais curioso é que ainda reduzi mais medidas em diversas partes do corpo, mas aumentei no quadril... rsrsrssr foi tudo prá bunda... rsrsrsr
Desta vez estou bem focada na saúde, principalmente.
Vamos em frente!
Sábado será a minha festinha. Estou em desespero porque minha diarista não veio ontem e além de todas as coisas que já tinha que fazer ainda terei que limpar a casa... Pode?
Enfim, tenho que dar conta!!!

Tenham todas um ótimo fim de semana e até breve!!

Bjs

Mais postos de doações em Curitiba

2011-01-20T09:02:00.003-02:00

Mais postos de doações em Curitiba:

http://www.gazetadopovo.com.br/chuvadevastadora/conteudo.phtml?tl=1&id=1088219&tit=Aviao-deixa-Curitiba-com-22-toneladas-de-donativos

Pessoal de Curitiba, doem nem que seja um pacote de fraldas ou uma pasta de dente...
Eu não doei muito, mas o meu pouco com o pouco de cada um fará a diferença, tenho certeza...
Com mais postos de coleta fica mais fácil encontrar um mais perto de você!!!!
Faça isso hoje mesmo!!!!

BJs

Tudo indo bem

2011-01-19T15:18:00.002-02:00

Olá amigas!

Tudo indo super bem, pelo menos por aqui, já que não se pode dizer o mesmo sobre o RJ.
Aqui em Curitiba estão arrecadando doações na Cruz Vermelha e no Blog da Carol http://www.operacaometamorfose.com/ fala sobre novos postos de arrecadação.
Eu já levei um kit básico de alimentação e levarei outro de higiene pessoal, conforme orientações dela. Eu nem lembrei, claro, mas precisam de desodorante e absorventes!!!!! Coisas tão básicas...

Comigo, tudo bem. Estou indo com tudo na RA. Conseguindo controlar as vontades e as gulodices. Indo na academia. Ontem fui caminhar na ciclovia. Hoje vou na academia de novo, segunda também fui. Tomando água. Enfim, tudo na mais perfeita ordem...
No sábado agora vou fazer a festinha de aniversário. Finger Foods.
O cardápio será:

Salgados
Folhados de palmito
Copinhos de couscous marroquino
Barquetes com patê de gorgonzola e de azeitonas pretas
Bolinhos de bacalhau num copinho, com camadinha de geléia de pimenta
Queijo brie com geléia de damasco, para comer com torradas
Sanduíche de metro cortado em pequenos pedaços

Doces
Copinhos com mousse de Nutella
Copinhos com pavê de doce de leite com morango
Bolo

Tomara que dê certo!!!!
Nesse dia não vai ter dieta!!!! rsrsrssrsrsrsr
Mas até lá estou determinada!!

Bjs e até!!!

2011-01-13T15:33:00.003-02:00

Olá amigas!!!

A nota triste de hoje é a tragédia que está ocorrendo no Rio de Janeiro e em São Paulo também. Deixo abaixo um link que diz em que locais entregar doações para ajudar às vítimas.

http://noticias.r7.com/rio-de-janeiro/noticias/populacao-pode-ajudar-as-vitimas-das-enchentes-da-regiao-serrana-do-rio-de-janeiro-20110113.html

Em outros lugares do mundo está acontecendo também, como na Austrália e na Alemanha, mas daí as providências são rápidas e o apoio é bem maior... Esse pessoas fica sem saber o que fazer...
Deus os ajude.

De resto está tudo bem.
A alimentação está ok. Academia e consumo de água também.
Hoje almocei uma salada com mignon. Vou jantar um sanduíche do Subway com peito de peru, porque vou ao cinema e não farei janta.

É isso amigas...
Até amanhã.

bjs

Mais um dia perfeito!

2011-01-12T10:44:00.002-02:00

Olá amigas!

Está indo tudo bem na alimentação.

Ontem eu estava fazendo a janta. Lavando alface, deixando molho, lavando novamente, secando, cortando tomate, ralando cenoura, fazendo abobrinha recheada e fiquei pensando. Por que é tão difícil comer saudável? Porque as porcarias são tão fáceis de comer? Para comer gordura é só passar em algum lugar ou ligar que eles te entregam rapidinho. E o apelo de marketing????

E os Lay outs chamativos, como que dizendo, me comam???

Por isso a força de vontade, a determinação, a persistência, a retomada, são tão importantes. Sem isso tudo fica muito fácil sucumbir aos chamados da gordura. Ontem mesmo, cumprindo uma determinação de Ano Novo, que era me exercitar mais vezes na semana, fui caminhar na ciclovia perto da academia que eu frequento. No caminho, pizzarias, sorveterias, lanchonetes e barzinhos... Dava vontade de entrar e me acabar... rsrsr claro que não fiz isso, né? rsrsrr

Bem, ontem na jantar fui de abobrinha recheada com carne moída refogada, bem temperadinha, arroz integral e salada.

Hoje vou na academia novamente. Já tomei um litro de água, só falta mais um...

Vamos lá, que hoje é só quarta feira... rsrsrsr

Bjs

Persistindo!!

2011-01-07T10:15:00.004-02:00

Olá amigas!

Finalmente a sexta feira chegou!

Eu estou firme e forte na RA. Esta semana está sendo de adaptação depois de tantos exageros... Mas não estou sentindo muitos efeitos negativos. No começo da semana senti um pouco de dor de cabeça.

Estou levando super a sério e conseguindo manter os propósitos que já comentei no post anterior. Ontem ainda dei uma caminhada com meu marido no Jardim Botânico de Curitiba, que está lindíssimo, todo florido. Serviu de exercício e de passeio. Deu certo porque o trânsito aqui na cidade está ótimo porque todos os carros estão na praia... rsrsrssrsrsrsr Pude chegar rapidamente depois de sair do serviço e como estamos em horário de verão ainda pudemos caminhar tranquilamente.

Falando em praia, hoje vamos novamente prá lá passar o fim de semana. O tempo está bonito, tomara que continue assim... Na praia vou tentar maneirar na comida, porque minha mãe vai junto, já viu né? rsrsrsr O bom é que se o tempo estiver bom, posso caminhar bastante, o que vai ser ótimo.

Hoje dei uma passada no blog da Carol htpp://www.operacaometamorfose.com. É muito motivador mesmo. Eu já tinha lido, mas reler foi muito bom. É emocionante a história dela, a superação, a persistência, os resultados. Hoje ela tem metade do peso que tinha quando começou a emagrecer. Vendo a história dela dá uma sensação de que vou conseguir. Sabe como? É inspirador. Ela pesava 126 quilos!!!! Sei que não foi nada fácil e que quanto mais peso você tem, mais fácil é de eliminar bastante no começo. Mas puxa vida, só depende de mim!!! Depende de eu não comer, de eu fazer as escolhas certas, de eu me exercitar!!! Eu, eu, eu!!!!

Então, imbuída (adoro esta palavra... rsrsrs) deste espírito de superação, continuo rumo ao emagrecimento saudável!!!

Beijos e bom fim de semana a todas!!!

Ano novo, vida nova, de novo...

2011-01-04T16:58:00.003-02:00

Olá amigas!!!

Mais um ano se passou e aqui estou eu recomeçando na RA.
Motivada pelos resultados dos meus exames, que apontaram o colesterol um pouco alterado, resolvi chegar chegando em 2011... rsrsr
Motivada também um pouco pela orgia gastronômica que se seguiu nos últimos dias do ano e também pelos dias na praia, deixando o corpo à mostra. Enfim, não gostei muito do que vi... Nenhum desastre também, mas já é hora de recomeçar.
Estou fazendo tudo com calma, como sempre.
Evitando doces calóricos. Comprei uma caixa daqueles bombons (barrinhas de cereais) Mini Delícias Light da Trio. São bem pequenos e eu como um de sobremesa. Tem funcionado.
Pegando leve nas refeições. Ontem almocei uma salada. Os jantares também estão sendo bem comedidos.
Tomando muuuiiiita água, os dois famigerados litros por dia. O resto do dia fico indo ao banheiro... rsrsrssr
Voltando à academia. Recomeço hoje na Curves. Estavam de recesso e eu também. Ainda não sei bem como, mas pretendo intensificar os exercícios. Talvez indo na academia três vezes por semana e caminhando nos outros dois dias da semana.
Fazendo lanches leves entre as refeições, no meu caso as eternas barrinhas de cereais. Agora estou comendo uma chamada FruitBar da Nutry, bem gostosa.
Enfim, estou tentando fazer tudo certinho.
Agora já estou com mil planos para o meu aniversário. Estou pretendendo fazer uma festa no estilo finger foods. Vai ser só para os parentes, mas mesmo assim são umas 15 pessoas. Estou bolando o cardápio e decidindo se faço tudo em casa ou se compro pronto. Os dois tem prós e contras. Se fizer em casa economizo e sei da procedência dos ingredientes, mas vou ficar morta de cansada. Comprando é um risco, pois não conheço o fornecedor, além de ser mais caro, mas fico despreocupada. Vou pensar no assunto.
É isso amigas! Vamos em frente que o ano está apenas começando!!!!

BJs

Fim de Ano

2010-12-22T14:37:00.007-02:00

Olá amigas!!!

Este fim de ano está uma loucura. Muitos preparativos.
Tenho que confessar que está difícil, se não impossível, manter ao menos uma dieta mais saudável neste fim de ano (ou em qualquer outro fim de ano... rsrssr).
São muitos eventos e eles sempre envolvem comida, não é mesmo?
Hoje fui almoçar num restaurante japonês, comi sushis variados, uma massinha frita recheada com salmão e um mix de cogumelos refogados, uma delícia...
Agora na janta, pelo menos uma vez por semana, estou fazendo um filé de tilápia, não é bem grelhado, nem tampouco à milaneza. Eu tempero com limão, sal e pimenta. Deixo pegar um pouco o tempero, aí passo na farinha de trigo e "frito" num fiozinho de azeite de oliva. Ontem fiz isso, mais um arroz com fungui, de pacotinho da Tio João. Recomendo. E saladinha de repolho roxo.
Além de ser recomendado o consumo, este peixe é mais barato que muitas carnes. Um pacote com quatro filés bons, R$ 11,67. E é super leve.
Continuo indo na academia. Mas tá difícil, hoje vai ser a última aula do ano. Quinta fecha e só abre ano que vem. Na segunda teve pesagem, uma tremenda sacanagem em plena segunda feira... rsrsrsrsrssrsr Bom, eu engordei... rsrsrs Mas não sei como, perdi mais medidas importantes... Não tô nem chateada de ter engordado, porque realmente eu não estou levando muito a sério a dieta, mas ainda conseguir perder medidas???? Mistéééérios... rsrsrs Nem a ciência explica...
O importante de tudo isso é que estou fazendo algo por mim, pela minha saúde, não estou largada. Estou me sentindo bem, de bem com meu corpo, embora, claro, quisesse estar mais magra. Fiz meus exames da tireóide e está tudo bem, Graças a Deus. Meu colesterol e minha glicemia estão um pouco altos. Não adianta pensar nisso agora nesta época de férias, mas já como promessa de ano novo, terei que maneirar legal em doces no ano que vem. Vou domar este colesterol na marra. Acho que um pouco é genético, pois em outras épocas em que estava fazendo o maior regimão e exercícios, eles ainda estavam alterados...
Estou super feliz porque depois de passar alguns dias achando que não teria férias, agora soube que vamos ter férias coletivas de 24/12 a 03/01... uuuuhhhhhuuuuu
Estou pretendendo ir para a praia com meus pais, já que meu marido não vai ter folga, só no Natal e no Ano Novo. Daí ele nos encontra lá.
Eu realmente estou precisando de férias porque esse ano não foi nada fácil. As minhas férias mesmo só vencem em abril. Já especulei aqui e vi que a empresa não é muito dada a dar férias... rsrsrs tem gente que não tira férias de verdade há anos...
Mas isso é outra história, pro ano que vem. o que importa é que meu descanso está garantido...
É isso amigas. Quero aproveitar a oportunidade para desejar um feliz Natal e um Ano Novo maravilhoso e magrinho para todas que passam por aqui.

Beijos e até o ano que vem!!!!!!!

Foto da mousse de chocolate

2010-12-07T21:03:00.003-02:00

Atendendo a pedidos... rrssr

A prova do crime... rsrsr

bjs

Quem é vivo sempre aparece!!!!

2010-12-06T13:22:00.003-02:00

Olá amigas!!!!

Tudo bem com vocês?
Comigo vai tudo bem.
Ando meio sumida, pois fim de ano fica quela loucura. Estou com compromissos até o fim do ano todos os fins de semana.
Este domingo fiz um churrasco de inauguração da churrasqueira na mansão dos Moraes... rsrsrsr
Estava tudo muito bom, foi um sucesso.
De entrada servimos queijo coalho grelhado e linguicinha.
O almoço teve filés com mignon, frango enrrolado com baicon, maionese, salada de cebola, verde e de feijão cavalo e arroz com milho verde.
Sobremesa foram mousse de chocolate meio amargo, mousse de limão e sorvete Galak.
Eu quase não comi, porque quando se é anfitriã a gente corre prá lá e prá cá.
Foi uma felicidade muito grande poder convidar os amigos e parentes prá inauguração.
A RA tá indo.... mais ou menos... rsrsrrs
Tirei uma foto da mousse mas não consigo postar aqui do trabalho...

Beijos até breve!!!

Sexta UUUHHHHUUUUU!!!!

2010-11-19T09:25:00.003-02:00

Olá amigas!!!

Então depois de 30 dias indo na academia, não comendo doces, sobremesas, tomando água, maneirando no refrigerante diet também (porque é caro no restaurante que eu vou... rsrssrsr) descobri ontem na academia que perdi 30 dias.... rsrsrsrssrsrsrrsrsrsr
Fiquei fula da vida. Engordei ainda por cima 300 gramas... rsrsrsrsrs Lá na academia eles pesam e tiram as diversas medidas do nosso corpo e eu reduzi bastante todas as medidas, mas emagrecer nada. Daí já fiz a aula meio p da vida (porque odeio fazer as coisas sem ver resultado) já pensando em chutar o balde, etc... Na saída comentei com uma professora bem bacana que tem lá que havia passado minha medidas para o computador deles: ai, engordei tals... daí ela falou: mas você diminuiu bastante em medidas. O que importa mais? Você emagrecer ou caber naquela calça que está encostada? Daí fiquei com aquilo na cabeça. Cheguei em casa e enquanto o jantar assava eu fui lá e experimentei um daqueles terninhos que estavam encostados (que eu tô muito querendo usar de novo). Eles são tamanho 42 e o que eu uso atualmente é tamanho 46 (pode?).
Daí cheguei lá e pumba!!!!! Serviu!!!!!!! Não fechava antes!!!!! Tá um pouco apertado ainda, de modos que não tenho coragem de usar tão apertado, pois acho que fica muito deselegante para o trabalho. Mas serviu legal. Agora só falta diminuir mais um pouquinho e vou ganhar vários terninhos novos... rsrsrsrsr
Resultado: TÔ mais ou menos feliz!!!! rsrsrrsrsrsr
Mas já dá um ânimo né?
É isso, fim de semana chegando. Sábado tenho um encontro com as minhas amigas do nosso grupo virtual/real... rsrsrsr Vou levar uma panna cotta com calda de frutas vermelhas.
Bom amigas, desejo a vocês um ótimo fim de semana!!!

BJs

Oba!!! Já é terça!!!

2010-11-16T14:45:00.003-02:00

Olá amigas!!

Hoje já é terça, ainda bem...
Eu ia prá praia, depois devido a alguns problemas na família não ia mais, e acabei indo... rsrsrsr Fiz uma raspa no armário de casa, que não tinha quase nada e fomos sábado à tarde...
Foi bem legal, caminhadas leves, nada de exageros alimentares, também não foi aquela perfeição, um sorvetinho...
O tempo aquele de sempre, que aqui em Curitiba e litoral é o de praxe. Torra no sol, mas no vento tá frio, não entrei na água.
Foi válido para mudar de ares.
A RA tá indo, a academia também, a água nem tanto... rssrsr
Vamos sobrevivendo.... até o próximo fim de semana!!!! rsrsrr

BJs

Quarta e tudo bem!!!

2010-11-10T09:03:00.003-02:00

Olá amigas!!

Hoje já é quarta!!! Que bom, pois no fim de semana irei para a praia. Tomara que esteja tempo bom...
Estou com restrições quanto a postar imagens (visualizar também) aqui no computador da empresa. Então por estes dias, sem fotinhos...
A RA está indo super bem. Não estou me privando de nada saudável, só chocolates, sanduíches etc... coisas que não fazem bem prá saúde... Estou conseguindo administrar bem legal as vontades. Meus lanches têm sido barrinhas (como sempre). O almoço leve, naquele hotel bacana que eu já almoçava. O jantar tem sido bem leve. Água mais ou menos. Tem dia que só consigo tomar um litro... mesmo com o calorão que está fazendo. Retomei as massagens, que são maravilhosas pro corpo e retenção de líquidos. Tenho ido na academia também, no mínimo três vezes na semana. Ontem fui, mas na segunda não teve como, tive que ficar até mais tarde no trabalho. Vou hoje e amanhã, porque na sexta... uuuhhhuuuu praia.... rsrsrsr

É isso amigas, vamos em frente, porque o fim do ano está aí. Hoje faltam 51 dias pra virada do ano. E eu vou estar em forma!!!! Ah se vou!!!!!

bjs

bjs

Quinta quase sexta!!!

2010-11-04T13:45:00.003-02:00

Olá!!!

O resto da semana estava indo bem... rsrsrsr Estou indo na academia, tomando água, maneirando bonito na alimentação. Hoje, porém, no almoço, caí em tentação. Tinha brownie de sobremesa e eu comi um... Pequeno, é verdade, mas comi... Comi porque se eu não comesse... não ia acontecer nada, mas ia ficar morrendo de vontade e a vida é só uma... rsrsrsrssrsr
Enfim, nada demais... passou, passou, passou... rsrsrsr
Vamos em frente!!!!

bjs

Segundona.. Ops!!! que nada, já é quarta!!!!!

2010-11-03T10:30:00.007-02:00

Olá amigas!!!

Que bom que hoje já é quarta.

O feriado foi bom prá descansar. Tinha uma porção de coisas para fazer em casa, mas pergunte se eu fiz? rsrsrsrsrs Fiz nada... rsrsrsrsr

Estas são as rosas lindas que eu ganhei do marido na quinta feira. Aliás tentei anexar a foto, mas eu acho que tem algum bloqueio aqui no meu trabalho que está impedindo, inclusive de visualizar outras fotos em blogs, etc... Mas talvez de casa eu consiga mais tarde...

Bom o feriado não foi aquele exemplo em RA, mas também não foi nada detonador... Teve pizza? Teve. Teve peixe frito? Mas teve caminhada e nada de porcarias entre as refeições.

Enfim acho que o saldo foi positivo. Hoje retorno à academia e sábado fiz minha massagem modeladora...

Uma ótima semana curta para todas nós!!!

BJs

Aniversário de 5 anos de casamento

2010-10-29T13:47:00.002-02:00

Olá amigas!!!
Ontem saímos para comemorar os 5 anos de casamento.
Fomos a um restaurante bem bacana e eu comi um prato supimpa... Escalopes de mignon com molho de funguis diversos com fetuttini ao molho alfredo com lascas de presunto parma crocante... uuuuhhhhuuuu tava muito bom... rsrsrs
Claro que saí um pouco da dieta... rsrsrsr mas nem foi tanto assim... (nunca é)... rsrsrssr
Ganhei um buquê lindo de rosas champagne. Mas de tudo isso o melhor é estarmos juntos.
Fora uma declaração de amor que ganhei que me fez chorar, num dia que nem era data especial, porque segundo ele tinha que ser num dia qualquer, porque nosso amor é todo dia.... ai que lindo!!!! No outro dia acordei coma a cara inchada... rssrrsrs mas foi lindo...
É isso amigas, rumo ao fim de semana light.
Já comprei minha pizza integral light e vou fazer com cobertura light.
Sábado tenho minha massagem. Não vou viajar. Tenho muitas coisas para fazer no sobrado.
Desejo um ótimo fim de semana e feriado a todas!!!

bjs

Tudo voltando ao normal...

2010-10-28T09:45:00.002-02:00

Hoje estou com a nítida sensação de que tenho minha vida de volta. Tudo parece estar nos eixos novamente.

Primeiro estou muito feliz porque hoje completamos, meu marido e eu, cinco anos de casamento. Este aniversário tem um tempero a mais em razão de todas as adversidades que enfrentamos nos últimos tempos. Tem um gosto de vitória. É um gosto bom. Graças sempre ao bom Deus, ele está cada vez melhor, com os exames confirmando a recuperação. Isso não tem preço.

Depois, estou me cuidandando novamente. Me largar, ainda que por um motivo forte, me deixa muito prá baixo. Eu gosto de me cuidar, de me sentir bonita, arrumada, cuidada. Ontem liguei para a minha massagista que havia sido largada sem aviso prévio e já marquei uma massagem para sábado. Agora sim! Estou me reconhecendo. Eu sou aquela que gosta de resolver as coisas, sabem? Por isso fico muito abalada com as coisas que fogem ao meu alcance. Estou firme e forte na academia. Hoje não vou, pois vamos sair para comemorar.

A alimentação está certinha. Ontem na janta teve estrogonofe de carne, arroz integral e salada.

O fim de semana está chegando e quero que ele seja bem light. Não vou viajar no feriado. Tem que votar... Se não fosse obrigatório eu não iria.

Para ter a pizza nossa de cada fim de semana sem sair da dieta, pretendo comprar uma massa integral e fazer em casa com cobertura de cebola, tomate e pimentão! Fica uma delícia e acho que não é tão calórico... Eu já sabia, mas fico de cara quando leio o rótulo do azeite de oliva. Cada colher de sopa tem 108 calorias... Pode? rsrsrs

É isso aí, rumo ao fim de semana perfeito!!!!

Bjs

Quarta, confiante!!!

2010-10-27T13:49:00.003-02:00

Olá amigas!!!

A quarta feira está sendo boa. Toda a alimentação regrada. Ontem fui na Curves e hoje vou novamente. Estou confiante na RA.

Quero voltar a fazer aquela massagens modeladoras. É ótimo para o corpo.

As fotos acima são de uma pimenteira que ganhei da minha mãe e acessórios da Kitchenaid que ganhei da minha irmã da última viagem que ela fez ao EUA.

Hoje o prato da janta provavelmente vai ser arroz integral, estrognofe e salada.

É isso aí!!! Vamos em frente!!!

BJs

Terça, tudo certinho...

2010-10-26T14:34:00.003-02:00

Tudo indo certo na terça.
Ontem fui na academia Curves. Gostei e não fiquei dolorida. Hoje vou de novo...
Tenho na minha agenda que faltam 66 dias para o fim do ano... Praticamente dois meses para emagrecer e fechar o ano em boa forma....
Deixa eu contar prá vocês que antes de reiniciar a RA eu comprei um panetone. Nossa como eu gosto de panetone. Mas agora estou dando um tempo. Fim de ano é cheio de festas e comemorações, então já viram...
Estou animada com a dieta e quero ver algum resultado já no fim desta semana.. quem sabe? rsrsr

BJs

Mais uma segunda!!!

2010-10-25T13:49:00.004-02:00

Olá amigas!!!
Começando nova semana de desafios mil.
O fim de semana até que foi light... que dizer... mais ou menos, mas nada do outro mundo também...
Teve costela na casa da minha mãe e eu comi só um pedacinho. Fiquei responsável pelas sobremesas. Estes dias eu comprei uma fava de baunilha, de verdade... rsrsrsr Estava louca para utilizar numa receita bem bacana. Então fiz uma pana cota com baunilha com frutas vermelhas por cima, tipo uma calda, mas não levou açucar porque a pana cota já leva. Fiz em pequenos copos, aquele utilizados para por brigadeiros, etc, em festas, são bem pequenos mesmo. Eu comi um potinho daqueles. Gente, pensem numa coisa boa, multiplique por mil... rsrrssrsr Eu havia comida esta sobremesa num hotel que eu fui no dia dos namorados. Divino. Ficou muito bom mesmo. Fiz também um pudim de leite condensado que ficou o Ò... rsrsr comi só um pedacinho também. As sobremesas voaram e como eram 10 pessoas, cada um comeu só um pouquinho mesmo, mas foi um sucesso. Eu levei máquina para tirar fotos, mas não deu tempo... rsrsrsrssr quando vi já era...
Fiquei meio chateada este fim de semana porque provei algumas roupas de outros tempos e nada servia. Uns vestidos lindos e nada... Isso serviu de incentivo mais ainda... Vários terninhos lindos que agora estou usando de novo não serviam. Guardei tudo e daqui a um tempo vou provar de novo e vai servir tudinho.... Promessa de campanha!!!!!
Hoje começo com tudo na Curves!!!!
Vamos lá!!!

Bjs

Sábado, dia de fazer a unha!!!

2010-10-23T19:27:00.003-02:00

Olá!!

Sábado é o dia sagrado de fazer as unhas!!! E há mais de dez anos é com a Rosane, minha manicure e amiga de coração. Sabem aquelas pessoas que gostam do que fazem? Esta é a Rosane. Uma pessoa maravilhosa de um coração sem tamanho... Sempre que eu vou lá fico olhando aquela mesa cheia de esmaltes. Eu acho o máximo. Se você vai em salão tem uns três ou quatro...

E isso aí acima é só uma parte tá? rsrsrs Uma pessoa antenada que corre atrás das novidades prá te deixar mais bonita. E vocês precisam ver o prazer que ela sente em fazer tudo isso.

Essa é a Rosane!!!

BJs

Jantar de sexta feira!

2010-10-23T19:22:00.005-02:00

Olá amigas!

Voltando com algumas fotos. Esta é a foto do jantar de sexta feira. Salada de repolho roxo, que eu adoro. Uma lasanha quatro queijos, que não foi muito light, eu sei... Filezinho de frango com molho de mostarda e por cima umas sementes de mostarda canadense que eu comprei e que são divinas.

O sábado está sendo mais ou menos light. Começou tudo bem, mas comi feijoada na casa da minha mãe... rsrssr foi só isso que ficou fora... rsrsrsr

É isso amigas, em frente!!!

bjs

Quarto dia perfeito!

2010-10-22T15:35:00.002-02:00

Olá!
Estou indo super bem na minha reeducação alimentar.
Hoje é o quarto dia perfeito. Ontem foi tudo certinho também.
Não tenho comido nada fora do proposto.
Ontem fui na minha primeira aula na Curves. Fiz só um ciclo, com a professora explicando cada aparelho e depois um com ela olhando como eu fazia. Gostei. Ela comentou que o ideal é ir dia sim, dia não. Hoje já não vou... rsrsrrssr
Mas enfim, hoje é sexta feira... uuuhhhuuuu!!! Vamos lá segurar a onda bonito no fim de semana... Fora a penca de coisas que tenho que fazer em casa... Roupa prá passar, casa prá limpar... Tô quase conseguindo uma diarista!!! Deus queira!!!! Mas que seja uma bem boa... rsrsrsrssr Que não estrague todos os meus móveis novos... rsrsrsr Não é querer demais, não é?
É isso amigas, firmes e forte no fim de semana!!!

Bjs

Dia quase perfeito

2010-10-21T16:17:00.002-02:00

Olá amigas!
O segundo dia de reeducação alimentar foi quase perfeito.
O quase ficou por conta de um coffe break de uma reunião que eu fui. Não que tenha me afundado nos petiscos, mas é aquela coisa, eu não ia ficar na sala comendo minha barrinha de cereias, né? rsrsrsrs Imagine vários "homens de negócio" só eu de mulher comendo barrinha... rsrsrsrs não que seja errado, claro, mas fica meio esquisito. Enfim, eu comi algumas bolachinhas e um copo de suco de caixinha. O restante foi tudo normal, sem comer besteiras. Voltei aqui para a empresa somente 20:00 h, de modo que peguei um saduíche do Subway para mim e o marido e isso foi a janta. Sabor peito de peru com pão integral, que eu acho que é o mais light...
Hoje tem sido tudo certinho também. Sem sobremesas e até refrigerante light tenho evitado.
Também hoje tenho agendada minha primeira aula na academia Curves. Vamos ver como me saio... rsrsrsrs Água também está em dia hoje. Ontem só tomei um litro porque não podia ir ao banheiro toda hora durante a a reunião.
É isso!!! Terceiro dia e seguindo em frente!!!

Bjs

Dia perfeito!!!

2010-10-20T08:56:00.003-02:00

Olá amigas!!!

Ontem foi meu primeiro dia de "dieta", ou reeducação alimentar, porque não estou sendo hiper restritiva. Posso considerar que foi um sucesso. Almoço bem bonitinho, barrinhas de lanche e jantar certinho. Sem nenhuma porcaria, 1 litro e meio de água.
Depois do serviço passei na academia. Eu entendi errado, achei que ia fazer uma aula para ver. Mas ontem a gerente somente me explicou nos mínimos detalhes como funciona e experimentei dois aparelhos para sentir como era. Amanhã voltarei lá e farei minha primeira aula, porque hoje já tenho um compromisso.
Gostei bastante da academia, é bem animado lá. Só para mulheres e tem bastante incentivos.
Enfim eu tenho que recomeçar, porque ontem eu fui pesada lá sabe.... nem conto para vocês o meu peso... rsrsrsrsr claro que conto... rsrsr 73,200 quilos... gente, tudo que eu emagreci, eu engordei de novo, em pouquíssimo tempo, diga-se de passagem... O que o estresse não faz com a gente?
Mas enfim, hoje o dia está sendo perfeito novamente e um dia de cada vez e não podemos desistir nunca... Palavras de convencimento... rsrsrsrssr
Isso aí, vamos em frente!!!

Bjs e força!!!

Academia

2010-10-19T09:26:00.003-02:00

Olá amigas!

Fui na academia ontem. Fui lá ver como era, preços, etc...
Gostei e hoje já trouxe roupas de ginástica para experimentar os aparelhos.
Se correr tudo bem amanhã eu já começo prá valer. É aquela Curves que a minha amiga Jéssica Roberta do blog http://embuscadocorposaudavel.blogspot.com já frequentou e aprovou. Só que não é a mesma unidade. Vou fazer numa perto do trabalho.
Hoje pela manhã minha alimentação já foi bem melhor e tenho as eternas barrinhas de cereais como lanche. O café da manhã foi uma xícara de café com leite e adoçante, duas fatias de pão integral light, sem casca Wickbold com margarina light e uma porção de manga. Pretendo hoje também voltar a tomar água... porque tá abandonada também...
Enfim, são aqueles pilares básicos de toda dieta e reeducação alimentar.
Já sei o que tenho que fazer, agora só resta fazer... Básico né? rsrsrsrsrsrsrsr
Agora que voltei a trabalhar em escritório, tudo certinho vai ficar mais fácil... Posso almoçar legal, naquele restaurante bacana que eu almoçava antes, posso tomar água porque tem banheiro... rsrsrsrs parece simples, mas antes não dava prá fazer nada disso. Tinha que almoçar um queijo quente!!!! Pode? Não tinha banheiro decente para usar. Agora isso tudo é passado e vamos em frente!!!!

Bem, vamos lá com força total de novo. Porque eu sou brasileira e não desisto nunca!!!!! rsrsrrssrsrsrs

bjs

Segundona...

2010-10-18T16:36:00.004-02:00

Olá amigas!!!

Tudo bem com vocês?
Comigo está tudo bem.
As coisas vão entrando nos eixos aos poucos.
Depois que a tempestado passa é que a gente vê o estrago que causou, contabiliza os prejuízos e começa a reconstruir, não é mesmo?
Comigo está sendo assim. Agora que tudo está acalmando, constato que esqueci de mim mesma neste período... Cabelos brancos (muitos) precisando renovar as luzes. Aspecto desleixado, mas ultimamente estou caprichando um pouco mais na maquiagem. E principalmente os quilos a mais e a pancinha saliente.... enfim estou chateada com a minha aparência...
Meu tempo evaporou ultimamente, acordo mais cedo e chego mais tarde. Levanto 6:15 da manhã. Não dá mais tempo de ir à academia cedinho. Depois do trabalho é um tormento. Minha alimentação está largada.
Estou bolando uma reação, um plano B... rsrsrs
Para começar, hoje eu ia começar dieta... rsrsrsrsr não comecei...
Mas pretendo visitar uma academia após o trabalho. Aquela na qual fazemos um circuito de 30 minutos. Dizem que funciona. Sinto neste momento que só sobra tempo prá isso. É uma tentativa. Afinal o verão está aí... Vou em uma perto do trabalho e não perco tempo no trânsito. Já tentei isso antes. Deu certo por um tempo, depois desanimei. Mas esta academia é só para mulheres e você não perde tempo esperando sua vez nos aparelhos.
Enfim, agora é tempo de cuidar de mim novamente...
Vamos lá!!! Em breve eu conto as novidades. Este blog voltará a ser sobre Reeducação Alimentar, a vai....rsrsrs

bjs

Pão de azeitona com alecrim

2010-10-15T10:30:00.004-03:00

Olá amigas!!!

Ontem a noite fiz um pão de azeitona com alecrim.

A receita tirei do blog http://technicolorkitchen.blogspot.com/

Troquei azeitonas pretas por verdes que era só o que eu tinha em casa e fiz na Máquina de Fazer Pão, ciclo massa e depois sovei para incorporar as azeitonas e o alecrim.

Só que agora meu forno funciona sabe? Dei uma distraída e queimou um pouco no fundo dos pãezinhos. Fiz em forma de silicone e rendeu somente 6 unidades do pão.

Por ter passado um pouco do tempo achei que eles não ficaram tão macios e também achei que como estava frio ontem aqui em Curitiba pode ter dado uma abaixada neles, sabem como? Não cresceu tudo que tinha que crescer, sei lá... Mas ficou muito saboroso e pretendo fazer outras vezes aprimorando, talvez fazendo na mão mesmo.

Enfim o final de semana está chegando. Eu tô precisando mesmo descansar.

É isso amigas, tenham todas um ótimo final de semana!!!!

Bjs

O feriado foi ótimo!!!

2010-10-13T13:28:00.003-03:00

Olá amigas!
O feriado foi bem legal. Não viajei, trabalhei na segunda.
A parte mais legal foi termos recebido minha família para um café no domingo e parte da família do meu marido para uma pizza na terça.
O tema principal, claro, apresentar a mansão dos Moraes aos parentes... rsrsrs
Como dizia Caco Antibes, do Sai de Baixo: coisa de pobre mostrar a casa nova para as visitas.... rsrsrsrssrsrsrsrsrsrsr Mas eu mostrei assim mesmo.... rsrsrsrsrssrrs
Todos adoraram...
Enfim, o feriado serviu para por a casa em ordem também, dar uma faxinada.
Aproveitamos na segunda também para ir ao cinema. Fomos assistir Comer, Rezar, Amar, com Julia Roberts e Javier Barden. Olha, eu li muitas críticas negativas com relação ao filme, mas como entretenimento, eu gostei. Não li o livro. Não achei ÓH QUE FILME BOM, mas eu analiso somente se me diverti assistindo, se foi agradável, não avalio critérios técnicos, etc. É bem clichê? É. Eu achei que o filme (roteiro) simplificou demais as emoções para caber no formato. Mesmo assima chei que valeu como diversão.
Bom, agora é aguentar o resto da semaninha e fim de semana de novo!!! UUHHHUUUU!!!!

Bjs

A mansão dos Moraes!!!!

2010-10-11T10:34:00.007-03:00

Olá amigas!!!

Aqui está uma parte da mansão dos Moraes!Está tudo meio bagunçado ainda.

A primeira foto é do closet. Um quarto inteiro só para roupas. Adoro!!!

A segunda foto é da suíte.

A terceira foto é do banheiro comum aos outros quartos.

A quarta foto é do banheiro da suíte, com a banheira....uuuhhhuuuuu!!!!!

No sábado dei mais uma organizada e no domingo faturei meus R$50,00 de diarista... rsrsrs Não foi fácil... Limpar o apertamento já era fogo, o sobrado então, nem se fala... É tudo grande, três quartos, dois banheiros, um lavabo, cozinha, salas... Graças a Deus!!!!

Neste domingo também pela primeira vez recebemos a minha família para uma café da tarde. Fiz um cachorro quente e comprei mais algumas delícias numa panificadora bem bacana que tem aqui. Foi um sucesso. Coisas simples que no apertamento não podíamos fazer nunca, mal cabiam duas pessoas... rsrsrs Na terça iremos receber uma parte da família do meu marido para uma pizza.

O próximo evento seráum churrasco. Mas isso mais para frente...

É isso amigas, hoje estou trabalhando, mas amanhã já tem folga de novo!!!

Bjs e aproveitem bem o feriado!!!

Estou de volta!!!!

2010-10-04T13:46:00.004-03:00

Olá amigas!!!

Faz muito tempo que não apareço por aqui.
Hoje lendo um blog que eu sempre seguia, resolvi retornar e compartilhar com vocês o motivo da minha ausência. No blog http://gostosurassemtravessuras.blogspot.com/ da Welze li que ela estava preocupada com algumas blogueiras que tinham sumido. Pode até não ser prá mim... rsrsrssr mas achei que ela está incrivelmente certa. Também ficava pensativa quando ia a blogs que tinham sido abandonados.
Amigas vocês realmente não podem imaginar a montanha russa que virou a minha vida neste período.
Não sei se vocês lembram que meu marido e eu estávamos nos incomodando horrores com a compra do nosso sobrado. Burocracia e incompetência total do Consórcio Itau nos levaram à loucura. Penamos. Foram dias e dias de incerteza, raiva, frustrações, medo. Pois é... tudo isso custou caro... Custou mais que dinheiro... Custou a saúde do meu marido. Ele sempre se cuidou muito, alimentação, exercícios, exames periódicos... tudo certinho. De repente foi ficando cansado... faltando ar... os médicos não foram muito acertivos no começo. Graças a Deus minha irmã é médica e embora não seja a especialidade dela, nos alertou e nos guiou neste mundo da medicina. Resultado, meu marido tinha um coágulo no coração. Foi internado na UTI. Saiu, melhorou, piorou, foi internado novamente. Saiu, piorou, melhorou e agora Graças a Deus está se recuperando a cada dia. Foi barra viu... Poderia ter acontecido o pior. Ele ficou sentindo-se mal por duas semanas, sem ir ao médico, achando que era só uma gripe. Olha amigas, se não fosse minha família, não sei o que seria de mim. Nesso meio tempo eu não podia parar de trabalhar. Ficava me desdobrando em trabalho e cuidados com meu marido. Quando ele foi para o quarto dormia toda noite lá com ele. Com o passar do tempo a questão do sobrado foi resolvida, mas nestas alturas dos acontecimentos isso já não tinha tanta importância. Junto com isso a obra em que eu trabalhava estava parando e fui convidada para trabalhar na sede da empresa, assumindo novas responsabilidades, enfim, eu também não podia perder esta oportunidade de ficar empregada. Depois de tudo isso tinhamos ainda que executar algumas obras no sobrado para podermos nos mudar. Meu pai e minha mãe foram incansáveis nas obra e na limpeza do sobrado. Se não fossem eles acho que nos mudaríamos só ano que vem.
Bom, agora a parte boa. Dia 25 de setembro nos mudamos. Pais, irmã, tia ajudaram muito na bagunça. O sobrado é lindo, muito espaçoso e tranquilo. Para dormir é uma paz. Eu morava ao lado do caminho do trem, que apitava nos cruzamentos a noite todas e rota de diversos ônibus e ainda por cima começaram duas obras ao lado no meu prédio e estavam na fase do bate estacas, acreditam? Agora não. Pusemos um blackout, não passa ônibus. Só tem um galinho que canta o dia inteirinho... rsrsrs Na primeira noite estranhei... rsrsrsrsr Meu closet já está montadinho. lindo, lindo, lindo. Ainda temos muitas coisas prá por em ordem, mas o que importa é estarmos lá e com saúde!!! Ainda não inauguramos a banheira. Quando meu marido estiver melhor inauguramos. A cama é queen, linda e confortável. Nossa, é tudo um sonho. Meu marido também está muito feliz. Isso ajudou muito na recuperação dele.
Então é isso amigas. Espero não abandonar o blog novamente. Quando tiver fotos eu ponho aqui, ok? Tenho muitas saudades dos blogs de vocês também. Agora que estou no escritório novamente, vou visitá-las com mais frequência.

Bjs

Que dureza!!!

2010-06-21T15:37:00.004-03:00

Olá amigas!

Tudo bem?
Conforme vou tendo mais acesso à internet pretendo comparecer mais por aqui.
Não que eu tenha muita coisa prá contribuir, pois afinal das contas estes era prá ser um blog light... rsrsrsr mas não tem sido... rsrsr
Estou totalmente descontrolada na alimentação. E depois que a gente volta de uns lugares tipo aquele hotel que fui semana passada, onde comemos muito bem, dá um certo desespero... rsrssr
Está muito difícil de retornar à rotina emagrecedora... às vezes tenho a impressão de que não conseguirei e estou reunindo todas as minhas forças para recomeçar. Estou diagnosticando os pontos fracos e tentando resolvê-los (método super racional, como eu, claro... rsrsrs).

Ponto fraco: Primeiro que depois daquela crise na lombar, abandonei a academia. Já estou bem há algum tempo, mas não consegui voltar ainda.
Solução: Criar coragem e voltar a acordar dez para as seis da manhã e recomeçar. Não está sobrando outro horário se não este.

Ponto fraco: Estou descontrolada na alimentação comprando e comendo (claro, né) coisas que sei que não posso. Abusando de pães, doces, etc.
Solução: Progamar-me mentalmente novamente para comer somente coisas saudáveis. Não encarar como normal comer coisas que engordam.

Ponto fraco: Não tem um lugar bom para eu almoçar nesta cidade que estou trabalhando. Ou estava passando a sanduiche ou indo num restaurante que é à vontade e tem muita polenta frita, batata frita, etc
Solução: Já faz uns dois dias que eu tenho voltado para a civilização e almoçado num restaurante de verdade, por quilo, muito bom, como estou acostumada. Fica longe, cerca de 15 kilômetros para ir e 15 para voltar, mas sempre que puder vou fazer isso.

Ponto fraco: Não estou tomando água, pois o banheiro aqui é bem sofrível.
Solução: Pedi para instalarem um galão e vou com tudo, que se dane o banheiro suspeito... rsrsrs

Ponto fraco: O jantar também não tem sido exemplar, pois estou chegando tarde e não tenho tido tempo de ir ao mercado. Completando ainda estou sem inspiração para inventar pratos... rsrsrsrs
Solução: Tentar fazer jantares mais light.

É isso amigas saber o que tem que fazer eu sei... Só falta fazer.
Agora a pergunta que não quer calar... Eu estou disposta a fazer isso tudo? Fora todos estes fatos concretos ainda tem os problemas psicológicos, pois estou me incomodando horrores com assuntos diversos e por muitas vezes me sinto sem ânimo. Eu não sou, nem nunca fui compulsiva, mas estou relaxada 100%, então acabo comendo mais do que devo.
Eu gostei de uma entrevista da Preta Gil que ela disse: Eu sei tudo o que tem que fazer para emagrecer, só que eu não estou disposta. Eu quero comer hamburguer, batata frita, etc. O dia que eu quiser emagrecer, já sei o que fazer. E é isso estou reunindo todas as minhas forças para reornar, antes que a vaca vá pro brejo... rsrsrsrs

Bjs e até breve!!

O dia dos Namorados foi lindo!!!

2010-06-20T11:00:00.005-03:00

Olá amigas!!!

O blog está super abandonado, eu sei... Mas ando assoberbada por demais... rsrsrs

Vim prá dar um oizinho e contar que meu dia dos namorados foi maravilhoso.

Fomos para um hotel da rede Roteiros de Charme. Um charme puro... rsrsrs

O http://www.hotelladolcevita.com.br/ é um lugar maravilhoso. Meu marido e eu já estivemos lá no nosso primeiro dia dos namorados juntos.

Desta vez ficamos num chalé super acolhedor, com lareira, banheira enorme, cama box, ar condicionado, etc... E a comida? Gente o que era aquilo? Na primeira

noite foi foundi que carne e de chocolate, acompanhados por um vinho português. Depois, nos outros dias, pratos a la carte maravilhosos e sobremesas idem.
Enfim foi ótimo prá dar uma fugida dos problemas e relaxar, recarregar as baterias. Estávamos precisando. A primeira foto é do lado enorme que tem lá e o restaurante tem uma parte que fica suspensa sobre o lago. A segunda foto é nosso chalezinho quentinho com a lareira a todo vapor.
Mais romântico impossível!!!

Bjs a todas

Olha eu aqui!!!

2010-04-27T18:12:00.005-03:00

Olá amigas!

Estou morrendo de saudades de vocês! De visitar, comentar. Mas a verdade é cascuda amigas... rsrsrsr

Não vou reclamar, porque ficar desempregada não foi nada bom, mas vou contar prá vocês que a coisa não tá fácil. Prá começar, meu almoço tem sido tenebroso. Uma comida de dar dó. Hoje nem fui no restaurante. Comi um sanduíche (queijo quente) e uma esfiha. E uma coca zero, claro, que é o que salva... rsrsrs Porque eu sou super enjoada prá comer, mas não passo aperto, se não tem o que eu gosto, eu contorno, mas não como... Os lanches tem sido barrinhas como sempre. Eu não tenho exagerado em nada, mas não está tendo RA. É o que dá. Não sinto que tenha engordado. Água também está fora... Sinto falta, mas não consigo mais tomar, por conta do agito e por ficar fora do escritório.

A foto acima é o meu dia a dia. Lama, barro e com estas chuvas então, as ruas viraram rios...

Mas o bom é ser chamada de doutora... rsrsrsrsrssrsrsr

Mas é um dia de cada vez...

Fora isso (agora estou reclamando), estou com uma dor na lombar, culpa de um mal jeito que dei na costas.

E umas outras coisinhas do nosso sobrado novo que me tiraram o sono, eu estava desesperada na semana passada por conta destas pendências. Ainda não me mudei amigas, acreditem...

A tendência agora é as coisas se ajeitarem. Chega de perrengue.

Assim que tiver mais novidades.

Beijos a todas!

O almoço de Páscoa!

2010-04-05T19:49:00.005-03:00

Olá amigas!!

Tudo bem? Comigo vai tudo bem.

O almoço de Páscoa foi na casa da minha mãe. Uma delícia. Bacalhau com batata, bolinho de bacalhau, etc... (fotos acima). Eu fiz a sobremesa, uma torta Banoffi que é servida num restaurante aqui em Curitiba. É hiper calórica... rsrsrsrs Mas ficou uma delícia. Não deu tempo de tirar foto.

A receita do bacalhau da minha mãe é assim:

Deixando de molho, coisa e tal.Daí tira a pele, espinhas, etc. Dá uma aferventada. Nós gostamos deste jeito que é feito com batata e legumes. Cozinhamos a batata e alguns legumes, tipo couve flor, cenoura, vagem. À parte refogamos bastante cebola e pimentões diversos e colocamos o bacalhau desfiado grosseiramente, tempero a gosto. Num refratário coloca a batata fatiada grossa, daí os legumes e por cima este refogado com o bacalhau e os pimentões e cebola. Adicionamos azeitonas pretas portuguesas e pretas Azapa. Alguns ovos cozidos cortados ao meio, queijo parmesaõ ralado. Põe para gratinar. Este ano não pusemos ovo.

A receita da sobremesa é assim:

Receita da Torta Banoffi

- 200 gramas de doce de leite Moça

- 2 bananas caturra grandes, cortadas

- 70 gramas manteiga

- 125 gramas bolacha Maria Tostines, esmagados

- 35 gramas açúcar

- 40 gramas de mel

- 40 gramas de aveia em flocos finos

- 140 ml de Nestilly (pode ser trocado por creme de leite fresco)

- Chocolate meio amargo para decorar

Modo de preparo:

1. Derreta a manteiga e misture com os biscoitos esmagados, mel e a aveia
2. Pressione a mistura na base com 19 cm
3. Coloque em seguida o doce de leite, as bananas cortadas em rodelas e o Nestilly já batido.
4. Decore com raspas de chocolate meio amargo.5. Deixe na geladeira por aproximadamente uns 40 minutos e sirva.

Meu chantili ficou pouco consistente, mas ficou uma delícia!

É isso amigas. Agora é ir comendo todos aqueles chocolates aos poucos... rsrsrrsr Ou não!!! rsrsrs

Bjs

Novidades!!!

2010-03-24T13:18:00.003-03:00

Olá amigas!

Passei aqui rapidinho só prá contar uma ótima novidade!!
Desde segunda feira estou empregada novamente!
Estou muito feliz. O trabalho vai ser pesado, mas vou aprender bastante.
Com isso provavelmente vou ficar mais ausente aqui do blog até tudo se ajeitar de novo.
Obrigada por todo apoio que vocês me deram. Eu tava muito deprê de ficar sem trabalho. Foi pouco tempo, mas pareceu uma eternidade. Ainda peguei Natal, Ano Novo e Carnaval, quando o país praticamente para. Mas agora vida nova!

Obrigada amigas!

Bjs

Estou melhor!

2010-03-18T11:03:00.003-03:00

Olá amigas!
Já estou melhor. A barriga está menor... rsrsrs
Essa semana tô pro crime viu... Matei a academia, me matei no Big Mac. Bis... etc.
Ma agora já estou mais contida... Vamos retomar. Sei lá o que me deu! Um surto, praticamente... rsrsrsr
Mas vou melhorar a rotina!!

Bjs

Dia de fúria!!!

2010-03-16T17:07:00.003-03:00

Olá amigas!
Hoje tive meu dia de fúria... rsrsrsr Calma, não matei ninguém... rsrsr Só digo que comi um número 1 do Mac´Donalds e comprei uma caixa de Bis Avelâ. Precisa dizer mais? Chutei o balde mesmo... rsrrs
Fiz também uma enorme faxina na casa e passei uma penca de roupa... isso gasta calorias... rsrsr
O bom é que meu desconforto vai passando e logo, logo, volto a minha rotina...

Beijos amigas!!! Tenham forças por mim... rsrsrsr

Odeio segunda feira!!!

2010-03-15T17:12:00.002-03:00

Gente, sério mesmo, odeio...
Hoje tô um traste véio... rsrsr cólicas, TPM, etc... Fome de leão... Saco sem fundo... Barriga inchada...
Sabe quando você já começa o dia com o pé esquerdo? Estou assim. Coisas dando errado desde manhã... Logo depois do fim de semana bem bacana na praia... Enfim, a vida é assim, altos e baixos...
É isso gente, só tô desabafando um pouco, não tô reclamando, porque eu sei que tem gente muito, mas muito, mas muito pior mesmo...É só que hoje tá barra pesada...
Mas amanhã é outro dia e com certeza tudo estará melhor!!!

Beijos e uma ótima semana a todas!!!

Olá amigas!

2010-03-11T15:45:00.003-03:00

Hoje está tudo indo bem.

A alimentação está ok, já tomei 2 litros de água e já fui na academia. Missão cumprida. Além, é claro, de ter feito massagem com a minha japonezinha Keiko, que me quebra, mas é muito bom... rsrsr

Hoje fui almoçar naquele hotel maravilhoso que eu almoçava sempre. Estava divino. Comi uma porção de salada, um pouquinho de arroz com lentilhas, um pouquinho de macarrão ao molho fungui e um charutinho recheado com carne moída.

A foto acima é do jantar de ontem. Foi iscas de mignon com risoto de raspa de geladeira... rsrsr Tinha 100 gramas de champignon, três palitos de palmito e azeitonas pretas. Tudo isso picadinho virou um ótimo risoto... rsrsr

Hoje na janta vai ser o restinho do risoto (sei que não é bom risoto requentado, mas sobrou e estava muito bom prá jogar fora) e um quibe assado que deixei descongelando na geladeira.

É isso amigas! Já é quinta feira, logo, logo já é fim de semana!!!

Bjs

Passadinha rápida!

2010-03-10T18:16:00.004-03:00

Olá amigas!
Tudo bem com vocês?
Comigo tudo bem.
Estou passando rapidinho só prá dizer que estou firme no meu desafio de Páscoa.
Estou me contendo totalmente em doces e afins. Tomando água e indo na academia. Menos hoje, porque eu não estava nem um pouco a fim... rsrssr Mas até domingo nós fomos caminhar no parque Barigui aqui em Curitiba e andamos mais de 6 quilômetros.
Na alimentação estou indo bem, segurando a onda nas porções. Anteontem fiz de janta bifinhos de mignon com macarrão ao pesto, ontem escondidinho de carne seca. Hoje vai ter bifinhos de mignon e risoto de champignons. Tudo comida normal. Os bifes, sem óleo.
Almoço tem sido na casa da minha mãe. Tudo de pouquinho também. Mas estou prá ficar naqueles dias, então não sei qual vai ser o resultado no fim da semana. Vamos ver.

Beijos amigas e até breve!

Muito, mas muito feliz!!!

2010-03-06T11:16:00.005-03:00

Olá amigas!

Estou muito feliz!
Estamos conseguindo as primeiras doações para a campanha do Esmael. Pessoas do mundo inteiro estão se mobilizando para ajudar. Doando e divulgando. Muito obrigada a todas! Teve uma pessoa que perguntou no comentário se enviamos carta para o Silvio Santos. Nós enviamos cartas para todos os programas de TV que tem este tipo de quadro na sua programação. Eliana, Mais Você, Caldeirão, Ratinho... rsrsr de tudo está sendo tentado. Muitas amigas estão divulgando em seus blogs. Isso é muito importante. Porque atinge pessoas para quem às vezes R$10,00 não faz falta alguma e prá quem precisa faz uma diferença enorme. Quando tivermos uma posição sobre as doações ou sobre resposta dos programas de TV eu conto aqui. Todos os programas já enviaram resposta automática de recebimento da carta. Vamos torcer!!!

Outro motivo pelo qual estou bem feliz é que emagreci 600 gramas esta semana, desde segunda feira que venho fazendo meu desafio pessoal de Páscoa. Até hoje, sábado, fui na academia. A alimentação está indo super bem e a água estou fazendo o que posso, porque tenho saído muito, daí fica difícil prá ir ao banheiro toda hora. Fora que eu acho que levantei umas duas vezes à noite para ir ao banheiro... rrsrs

É isso amigas! Tenham todas um ótimo fim de semana!

Bjs

FAZENDO O BEM SABENDO A QUEM!!!

2010-03-02T15:24:00.013-03:00

Olá amigas!!

Venho hoje aqui não para falar de peso, RA e exercícios. Isso tudo está indo muito bem.

Venho para pedir a ajuda de todas para algo muito mais importante. Estou participando de uma campanha de ajuda para o filho de uma das amigas do grupo Papo de Comadres, do qual participo. O filho da Helguinha nasceu com um problema, o que não o impediu de se tornar um homem trabalhador por mérito próprio. Agora eles precisam da nossa ajuda. Vou publicar abaixo na íntegra a carta da nossa campanha de solideriedade. Sabendo do tanto de pessoas desonestas que existem, colocamos também fotos para garantir a autenticidade do fato. Nós do Papo de Comadres somos do bem. Este é o nosso lema. Quando uma irmã precisa de nós, não negamos ajuda, do jeito que podemos, seja em orações, pensamentos positivos e neste caso, dinheiro mesmo. Se não puder doar, por favor divulgue em seu blog. Isso não custa e é de grande valia pois existem pessoas com uma rede de contatos enorme.

Pessoalmente todas nós comadres do grupo promoveremos rifas, sorteios e afins para ajudar nessa empreitada. Também escrevemos cartas para diversos meios de comunicação com programas que ajudam pessoas com dificuldades. E disparamos também pedidos pelo twitter. Enfim amigas, essa é uma corrente prá frente, do bem, vale a pena. Ajudem com o que puderem. A amiga Le disse que conseguirá 1000 pessoas que doem R$ 1,00!!! É uma ideia genial. Quem puder se mobilizar neste sentido para ajudar a pedir, eu agradeço muito.

Abaixo nosso material de campanha:

2 de Março de 2010

Prezados senhores ,
O "Papo de Comadres" solicita a sua atenção para um problema que as autoridades brasileiras têm ignorado. No entanto, em primeiro lugar, permitam que nos apresentemos.
Somos um grupo de discussões no qual irmãs, filhas, esposas, mães e avós se reúnem desde 2008, com a simples finalidade de conversar, trocar ideias, receitas. Rapidamente percebemos que este era um grupo diferente, formado por pessoas de vários cantos do Brasil e do mundo, cujo encontro e união busca algo maior. Aos poucos nos tornamos mais que amigas, ainda que a maioria de nós não se conheça pessoalmente. Desfrutamos de uma afinidade encontrada entre pessoas que se conhecem e se gostam há muito.
Somos irmãs em todas as situações, compartilhando momentos da vida, alegres ou tristes. Comemoramos nascimentos e conquistas, sofremos com doenças e insucessos, e nos solidarizamos com as perdas. Neste momento, o filho de uma de nossas irmãs passa por um problema de saúde muito sério. Problema que pode ser resolvido fácil e rapidamente, desde que provida a parte financeira. Pedimos, por favor, que leiam o texto que descreve a história de Esmael, filho de Helga, nossa querida comadre-irmã, que nos mostrou como é possível conservar o bom humor nas adversidades.
Helga entrou para o grupo, como ela mesma diz “atrapalhada”, iniciante no mundo virtual, perdendo-se entre os inúmeros e-mails que trocamos diariamente. Trouxe-nos uma alegria e energia muito especial. Aos poucos, descobrimos os problemas que enfrenta. Ela, definitivamente, não se abateu com a doença do filho, nem se tornou uma pessoa amarga, como seria o esperado.
Aqui está a história de Helga e Esmael :

A História de Esmael – Aquele que Deus Escuta Esmael sempre pisa com passos largos e firmes. Seu caminhar é reto e preciso. Não ter o pé direito não o impede de seguir o seu caminho com confiança. Seu andar é firme e seguro. Deus escuta seus pedidos e anda ao seu lado... Durante os vinte e quatro anos de vida de Esmael, muitos obstáculos apareceram em seu caminho. Nascido em família gaúcha, honesta e trabalhadora, no momento em que veio ao mundo teve constatado o problema congênito. Sua mãe, Helga, não se deixou abater e decidiu, ali, fazer o melhor por seu filho com a força de uma guerreira. Aos três meses de vida veio a primeira cirurgia para tentar amenizar o problema. O bebê, risonho e tranquilo, superou.
Aos seis meses de idade, uma nova cirurgia. Outro obstáculo que Esmael conseguiu transpor. Com um ano de idade teve uma prótese colocada, porém não resolveu o problema. No entanto, Esmael não se rendeu. Aprendeu, sem medo, a andar sem prótese. Viveu seus primeiros anos como todo menino: brincando e frequentando a escola cercado de amigos. Quando completou seis anos, sua mãe solicitou ao SUS uma prótese, mas não obteve resposta. Aos dez anos, outra pedra na trajetória de Esmael atrapalhou a caminhada. Por falta de uma prótese adequada, ele sofreu uma grave infecção. Foi necessário realizar uma drenagem; o menino seguiu em frente rumo ao futuro. Ignorando os obstáculos, Esmael ou Esma, como é conhecido, cresceu conservando sua alegria de criança, um menino feliz que levava no sorriso o significado do seu nome: "Deus escuta".
E Ele escutou.
Já adulto, tornou-se funcionário numa fábrica de calçados - ironia da vida! Seus colegas, solidários a sua luta, juntaram-se para presenteá-lo com uma prótese adequada ao seu tamanho.
O tempo passou e quando essa prótese já precisava de reajustes, o SUS, comunicou-se com Esmael atendendo o pedido feito por Helga mais de 18 anos antes: uma prótese...
Agora, novamente, Esmael encontra-se à frente de mais um obstáculo. Dessa vez, grande demais para que ele possa ultrapassar sozinho. Outra infecção grave surgiu e parte de sua perna precisou ser amputada.
Por isso, ele precisa de uma prótese feita de titânio, mais adequada, para evitar futuras infecções que possam determinar a perda total da perna.
O preço é alto demais para a família simples do interior do Rio Grande do Sul, que não tem como arcar com os custos da prótese nem do hospital, estimados em oito mil reais. Aflita, Helga conta para o nosso grupo: ".... o Esmael não pode mais se machucar, senão terá que amputar a perna toda. Quanto à cirurgia, foi um outro problema que Deus resolveu. Já fazia 7 dias que o Esmael estava internado, tentando combater a infecção. Foi aí que o médico disse que teria que amputar. Começou o corre-corre. Primeiro, tentei o SUS novamente. Sem êxito, pois nunca tem vaga em nenhum hospital, mesmo ele estando internado. O médico me deu um papel, dizendo ser urgente e como não tinha vaga em Porto Alegre, que encaminhasse ele para Rio Grande. Tudo em vão. Numa tarde, me ligaram dizendo que conseguiram a vaga. Fui correndo contar pra ele. Ficamos superfelizes. Passados alguns minutos, retornaram dizendo que tinha sido um engano. Vocês não imaginam a dor que me deu ver meu filho ali, internado, dependendo de um sistema de saúde, que nunca funciona quando se precisa. E eu, como mãe, não tendo os R$ 5.000,00 para pagar a cirurgia particular. Então, o patrão dele pegou-o, colocou-o no carro e foi para Camaquã, uma cidade próxima de Tapes. Pagou a cirurgia para ir descontando aos poucos...." Caros senhores, nós pedimos e sabemos que Deus escuta. Ele responde através de pessoas que têm o coração aberto para ajudar o próximo.
Esmael precisa de ajuda. Ele merece viver uma vida sem dor e sem obstáculos.
Esmael MERECE receber o instrumento que lhe trará força para dar passos seguros e caminhar com dignidade a difícil estrada da vida.

Para doações :
Esmael Freitas Amador
Caixa Economica Federal Tapes RGS.
Ag: 0517

Op: 013 (Poupança)

Conta: 40916-5

Desde já, agradecemos a sua ajuda.

Beijos amigas!!!

Segunda de novo!!

2010-03-01T10:54:00.003-03:00

Olá amigas!

Fiquei fora do blog a semana inteira. Estava meio desanimada com algumas coisas que não estão acontecendo como deveriam.
Enfim, hoje é mês novo e eu que ando um pouco relaxada na RA resolvi fazer o meu desafio pessoal de Páscoa... rsrssr Vou novamente me apoiar no tripé alimentação, água e exercícios. Semana passada não fui muito bem nos dois primeiros... rsrsr Mas no último fui muito bem, até sábado fui na academia, arrastada pelo marido!!! rsrsrs E domingo ainda caminhamos pela manhã... rsrs
Eu sei que isso funciona de verdade se feitos todos simultaneamente. Então é só fazer, horas!!!
Comecei hoje pela manhã e vou continuar até a Páscoa. Sem estresse, como sempre. Numa boa.
No começo da semana passada eu me pesei na academia e havia emagrecido 500 gramas, mas sábado já tinha engordado 1 quilo... rsrsr sei lá aquela balança viu... rsrsr Por isso vou dar este pega na RA de novo. Eu consigo!!!!
Ah! Quero fazer um pacto de não chocolate com o marido e com a família!!! Mas meu marido está resistente... Já tentei fazer um pacto de não presentes de Natal, mas ele negou... rsrsrs É puro comércio gente. Eu disse prá ele: azar o seu, se não tiver pacto eu vou pedir o maior ovo que tiver no mercado... rsrsrsrsrsr
Hoje comecei a alimentação com uma xícara de café com leite e adoçante, uma fatia de pão integral, light, sem casca Wickbold com cream cheese light e uma lasca de bolo de banana.
Agora no lanche da manhã foi uma barra de fruta de laranja da Nutry, com 70 calorias. E água, até agora 500 ml.
Estou lendo o livro A Cabana. Estou adorando. Recomendo para uma visão totalmente diferente do nosso relacionamento com Deus.
Estou em total falta com os comentários nos blogs, mas aos poucos eu vou voltando.

É isso amigas, vamos usar os exatos 30 dias da Páscoa para dar um gás na nossa RA!

Bjs e até amanhã!!!

Segunda!!!

2010-02-22T15:13:00.005-03:00

Olá amigas!

Hoje estou aprisionada dentro da minha "mansão". Estão fazendo os últimos reparos daquele vazamento no meu banheiro. Acho que agora acabou!!

Ontem teve festa de aniversário da minha irmã. Eu comi, claro... rsrsrs Mas hoje já estou na linha de novo. O almoço foi um pedaço de empadão de camarão que minha mãe fez para a festa. Estava muito bom. De janta vai ter aquele pastelão assado. O nosso vale alimentação acabou cedo este mês, então estou improvisando com o que tem e com os congelados. Esta semana ainda vou desenterrar um estrogonofe e um quibe assado... rsrsrs E se tudo mais falhar vou comer fora, que é mais fácil!! rsrsrs Este mês teve muita viagem prá praia e daí compramos cerveja e outras coisas caras que consumiram todo o nosso vale. Mas semana que vem já tem mais!!

É isso amigas! até amanhã!!

Bjs

Extra! Extra! Encontro de blogueiras de Curitiba foi um sucesso!!

2010-02-21T10:36:00.007-03:00

Olá amigas!

Passei rapidinho prá contar do nosso encontro de blogueiras de Curitiba.

Foi muito legal, adorei conhecer as meninas, algumas já conhecia pessoalmente, outras só do Fórum Papo de Comadres do qual participo, outras eram totais desconhecidas e agora também são amigas!!!

A primeira foto é só das blogueiras cujo tema é emagrecimento principalmente. Estão da direita para a esquerda Sônia, Débora, Jéssica e eu.

Na outra foto estão todas, menos eu, que estou tirando a foto... rsrsrsrssrsrsr

Da direita para a esquerda Débora, Sônia, Cris, Jéssica, Paula, Regina e Ana.

O blogs das amigas são:

Sonia do blog http://euvoumudarsim.blogspot.com/

Deby do blog http://debyelis.blogspot.com/

Cris do blog http://kitutisdacris.blogspot.com/

Jéssica do blog http://embuscadocorposaudavel.blogspot.com/

Paula do blog http://mulheresavapor.blogspot.com/

Gina do blog http://nacozinhabrasil-gina.blogspot.com/

Ana do blog http://nacasadoborao.blogspot.com/

É isso amigas, tenham um ótimo fim de semana!

Bjs

Sexta UUHHHUUU!!!

2010-02-19T13:35:00.003-02:00

Olá amigas!

Hoje é sexta! E alguém anotou a placa do caminhão que me atropelou? rsrsr Explico. É que hoje comecei com a aula de pilates. Gsuis!!!! Antes eu morria de inveja (boa, claro) das amigas que ficavam mais tempo na academia. Agora que estou do lar, não fazia por preguiça mesmo... rsrsrs Mas hoje fui exemplar. Esteira e pilates... Muito bom mesmo.
Hoje fui almoçar naquele hotel maravilhoso, só esqueci de levar máquina de fotografar...
Não ganhei o concurso da Fla nem o da Tatiana! Mas o importante é participar...
Como não ganhei vou colocar a receita que enviei pro concurso da Fla. Eu achei muito boa, espero que gostem.

SUFLÊ DE MIGNON COM PIMENTA ROSA.
Experimentei esta receita num restaurante aqui de Curitiba chamado Bella Banoffi http://www.bellabanoffi.com.br/
Fiquei encantada com o sabor e decidi reprodizir em casa. Não tinha a receita daquele prato em especial, mas juntando uma informação aqui, outra acolá, creio que consegui fazer algo bem semelhante.
Então, de um livro chamado O Gosto Brasileiro - as mais famosas receitas das nossas avós - Cozinha Francesa que minha mãe me emprestou, eu tirei a receita de Soufflé au Fromage, ou suflê de queijo. Reproduzirei na íntegra a receita do livro.

SOUFFLÉ AU FROMAGE

4 colheres de sopa (80 gramas) de manteiga
1 xícara (100 gramas) de queijo prato ralado fino
3 colheres de sopa (30 gramas) de farinha de trigo peneirada
1 xícara (240 mililitros) de leite quente
sal e pimenta-do-reino a gosto
4 gemas
4 claras

Preaqueça o forno em temperatura alta (220 graus Celsius). Unte com uma colher de sopa de manteiga uma forma refratária para suflê com 18 cm de diâmetro. Polvilhe 3 colheres de queijo ralado e reserve.
Numa panela com capacidade para 3 litros, coloque a manteiga restante, leve ao fogo médio e deixe derreter. Quando a manteiga espumar, junte a farinha de trigo e mexa com uma colher de pau, sem deixar dourar, por cerca de 2 minutos.
Retire a panela do fogo, junte o leite quente e bata com um batedor de claras ou um garfo até misturar bem. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, leve ao fogo brando, mexendo sempre, até o molho ficar espesso e ferver.
Deixe o molho ferver por 3 minutos, retire a panela do fogo, junte as gemas, uma a uma, batendo bem após cada adição, até a mistura ficar bem homogênea, e reserve.
Numa tigela grande, limpa e seca, bata as claras até ficarem em ponto de neve firme, isto é, ao retirar o batedor as claras deverão formar picos firmes. Junte uma colher de sopa bem cheia de claras ao molho de gemas. Acrescente uma colher de queijo ralado e misture com cuidado.
Com uma espátula, vá juntando as claras à mistura, mexendo delicadamente com movimentos de baixo para cima (e não da direita para a esquerda, como em geral se mexe).
Coloque o creme obtido na forma preparada: deverá atingir somente 3/4 da altura da forma. Alise a superfície com a espátula e polvilhe com o queijo ralado restante.
Leve ao forno preaquecido, diminua a temperatura para média (180 graus Celsius) e asse por cerca de 30 minutos ou até o suflê crescer e dourar. Retire do forno e sirva em seguida.
Rendimento: 4 porções (com 18 cm de diâmetro).

Agora farei algumas considerações:
Na minha versão reduzi para 3 ovos, diminuí um pouco o leite (pois somos em dois aqui em casa) e usei queijo mussarela e parmesão.
Fiz em pequenos ramequins, pois acho que porções individuais ficam mais apresentáveis e assados por igual. Rendeu 7 ramequins pequenos.
A receita é ultra detalhada, pois é um livro bem antigo, e parece trabalhosa, mas até eu que não sou muito familiarizada com pratos sofisticados e nunca havia feito, consegui fazer.

Mas esta é uma receita de suflê de queijo. Agora vamos às complementações que dão nome ao prato proposto.
Acrescentei um punhado de pimenta rosa à mistura final de claras e gemas. Esta pimenta é bem suave, não é ardida e tem o gosto marcante. No restaurante só sentí o gosto da pimenta, mas não a ví. Provavelmente eles moeram na hora. Como eu não tinha este recurso, coloquei o grão inteiro mesmo e achei que não teve alteração significativa no sabor.
Como gosto de carne bem passada grelhei cubos de mignon (temperados com sal e pimenta apenas) numa frigideira anti aderente, sem usar óleo.
Então, antes de seguir os passos da montagem, coloquei 5 cubos de carne em cada ramequim e depois continuei normalmente a receita. Não deu nem tempo de tirar foto... rsrsrsrs

É isso amigas! Bom fim de semana prá vocês e até segunda!!!

Felizinha!

2010-02-18T10:57:00.005-02:00

Olá amigas!

Estou feliz porque depois de todos estes dias e feriados eu não engordei quase nada. Fazia um tempão que eu não me pesava. Confesso que estava com medo... rsrsrs Mas hoje fui na academia e tomei coragem. Eu estava sentindo que estava magra, porque durante o feriado fiquei naqueles dias e me senti inchada (além de ter ficado com um mau humor do cão... rsrssr), mas agora não. Estou pesando com roupas de sempre e tênis 68,55 kg, e sem tênis 67,95 kg. Considerando que ando meio sem controle... rsrsrs Nada assim tipo comer meio bolo, mas sempre um docinho... Coisa que não pode, eu sei, mas não estava conseguindo resisitir. Nestes feriados comi, mas também andei bastante, todos os dias na praia. Hoje já teve academia, 400 calorias a menos neste corpinho... rsrsr voltei com as barrinhas e com a água. Estou determinada de novo!!! Quero me comportar bem, sem radicalismos, claro.
Ontem fiz de janta um pastelão assado. É uma massa da pavioli (não é muito light, a massa), tem duas unidades e fiz uma dobrada ao meio, recheada com milho, ervilha, azeitona, palmito, cebola, tomate, queijo e temperada com orégano e Fondor. Ficou um must!
É isso amigas! Vou tentar tirar mais fotos dos pratps para colocar aqui no blog.

Bjs e até amanhã!

Olá!

2010-02-10T16:48:00.002-02:00

Olá amigas!

Passagem rápida só prá postar a foto do omelete que eu fiz ontem na janta.

A foto não ficou bonita, o omelete não ficou muito bonito, mas estava bem bom. Levou champignons, azeitonas, palmito, tomate e alho poró.

Tenho tomado tb muito suco de melancia. Toda noite. Só melancia batida no liquidificador, sem adoçante nem água. Muito bom e refrescante.

Na semana que vem amigas eu vou lançar uma campanha. Na verdade é um pedido de ajuda para uma pessoa que está precisando muito de toda ajuda que pudermos dar. Gostaria muito que todas que puderem ajudar de alguma maneira entrassem nesta corrente do bem. Depois vou dar detalhes. desde já agradeço a atenção de todas.

é isso amigas, até amanhã!

Bjs

Olá amigas!!!

2010-02-09T11:24:00.003-02:00

Tudo bem com vocês?
Comigo tá tudo bem.
Estou meio sumida estes dias, ausente da net, mas é porque estou com muitas atividades fora de casa. Tenho almoçado muitos dias na casa da minha mãe... rsrsrs ou na pensão, como carinhosamente chamo... srrsrs
A RA está indo bem, não estou fazendo nada radical, estou até um pouco relaxada, mas este sempre foi meio o meu jeito. Nunca fui de comer meio bolo por vez e coisas do tipo, mas gosto de me dar um docinho de vez em quando.
Estou indo na academia ou caminhando com o meu marido no fim da tarde. Ele não me deixa ficar preguiçosa... me convida prá caminhar ou ir na academia, que é a mesma dele.
Este fim de semana fui ao litoral (como diz a aminha amiga Anne, curitibano não tem praia, tem litoral... rsrssr). Estava uma delícia. Ouvi uma moça dizer lá na praia: Nossa, botaram rabo quente no mar... rsrsrsr Estava quente mesmo. Eu adoro!!!
Agora é a contagem regressiva para o carnaval, vou prá praia também.
O legal é que eu acho que estou com o corpo perfeito, sabe? Mesmo sem estar muito ligada em RA, estou bem magra. Na praia é que dá prá sentir isso. Valeu a pena todo o esforço para emagrecer.
Estou participando do concurso do blog da Fla do http://artenacozinha.blogspot.com/ e da Tatiana do http://www.panelaterapia.com/ . Boa sorte prá mim!!
É isso amigas! Vou tirar umas fotos do que ando comendo. Esta noite vai ter omelete de alho poró com champignons e azeitonas. Depois eu coloco a foto!

Bjs

Almoço do dia 26/01/2010

2010-01-26T21:08:00.006-02:00

Olá amigas!

O almoço não foi uma maravilha hoje... A bicha da comida japonesa bateu forte... rsrsrs

Peguei um marmitex de comida chinesa e outro com sushi. Estava maravilhoso.

A outra foto é de uns quiches que eu fiz hoje. Alguns de palmito outros com baicon. Comemos alguns, dei uns prá minha mãe e outros congelei.

Hoje voltei na academia, estou tomando água. Retomando após tanta esbaldação... rsrsrssr parece festa de polaco, desde sexta comemorando aniversário... rsrssr

Obrigada a todas pelos votos de felicidades!

Então a história do bolo de trem é a seguinte:

Quando eu era bem pequenininha (faz tempo... rssrrs) minha mãe fez num aniversário um bolo lindíssimo, que viu numa revista da época (desfile ou cláudia). Foi uma operação de guerra que envolveu tias, vizinhos, etc. Fora a falta de recursos da época (financeiros e disponíveis mesmo). Mas ficou tão lindo que ficou prá sempre na minha memória. Na época só existiam deditos, bala de goma e confete. Com isso minha mãe se virou e fez um bolo maravilhoso. Hoje existem toda a sorte de confeitos, cores, formas, tamanhos.

Daí que para me homenagear minha mãe e minha irmã resolveram fazer o bolo de novo, só a locomotiva e um vagão pois eram poucas pessoas. Amei!

Esquecí de falar que já comprei a cozinha do meu sobrado novo!

É isso amigas! beijos e até amanhã!

Parabéns prá mim!!!!

2010-01-25T19:28:00.003-02:00

Olá amigas!

Hoje é meu aniversário!!!

Passei rapidinho por aqui para mostrar o bolo de trem que minha mãe e irmã fizeram prá mim!

Teve uma reunião bem íntima ontem, só com pizza e o bolo. E Lambrusco!!!

Depois eu conto mais!!!

Bjs

Escrava Isaura...

2010-01-21T15:17:00.006-02:00

Olá!!!!

Gente tô igual a escrava Isaura aqui... Por conta do reparo no meu banheiro ficou tudo empoeirado. Minha diarista viria hoje, mas machucou a mão e nãopôde vir... Então lá fui eu limpar tudinho, prá amanhã o homem vir de novo e sujar... rsrsr Mas fazer o que né?

O almoço não teve carne porque não gostei das opções. Então fui de porção de salada, uma colherada de risoto de champignon e fagotini de majericão e queijo... Ai como é bom esse negócio... srrssr

De resto tudo na mesma, mas nem tô indo na academia porque não tem dado tempo... (olha a desculpa aí gente... rsrsr) Nossa, mas é verdade, estou correndo atrás de orçamento de cozinha, granito e de plantão aqui em casa nas obras do banheiro... ufa Fora as pencas de roupas prá passar que acumularam...Mas vou retornar dentro em breve...

É isso amigas!

bjs

Olá!

2010-01-20T15:41:00.008-02:00

Tudo bem amigas?

Comigo vai indo... Estou refém aqui em casa, porque tinha um vazamento no meu apartamento, no banheiro, e desde ontem o pessoal está arrumando. Tô num pó aqui que vou te falar...

Mas fora isso estou correndo com orçamentos da minha cozinha do novo sobrado. Fomos lá hoje pela manhã e está lindo.

Aos poucos as fotos dos almoços vão voltando. É que agora almoço num restaurante perto de casa, que é bem mais cheio e fico com um pouco de vergonha de tirar foto, mas tirei mesmo assim... rsrsrs Eu já almoçava neste restaurante uns dois anos atrás. A comida é bem leve, o público é de bastante pessoas da terceira idade. Tem saladas, grelhados e legumes. O meu almoço hoje foi um quibe frito (tinha assado, mas como já descongelei pro meu jantar uma porção de quibe assado, peguei um frito...), uma porção de salada, dois rondeles de tomate seco e três bolinhas daquela batatinha frita. Não foi muito exemplar... rsrsrs

Dia 25 agora é meu aniversário. Estou um pouco desanimada em fazer alguma comemoração. Com certeza vou sair com meu marido para jantar na sexta ou sábado. Mas outras coisas tipo festa não estou muito no clima. Isso acontece todo ano. Primeiro fico imaginando que vou fazer uma festa linda, enorme, que todos vão vir e vai ser legal. Mas o tempo vai passando e ao pensar em todas as coisas que tenho que fazer e no fato de que muitas pessoas estão viajando nesta época, acabo desisitindo. E ainda tem o fato de que chegando bem próximo da data eu fico meio deprê, meio mal humorada... rsrsrs sei lá o que me dá. Só que todo ano é assim... Tudo isso é sem motivo algum... mas todo ano se repete. Se eu for fazer alguma coisa farei uma pizzada... rsrsrs na segunda feira mesmo, na casa da minha mãe (porque na minha não cabe ninguém... rsrsr, por enquanto) só para poucos e bons...

É isso amigas. Depois eu volto neste mesmo batcanal com mais batnotícicas... rsrsrsr

Bjs

Voltei!

2010-01-18T17:14:00.005-02:00

Olá amigas!

Voltei, mas quase fiquei, porque Balneário Camboriú é boa demais!!!

Adorei o passeio. No sábado saiu um solzinho rápido e depois chuva. Chuvia, parava, chovia, parava... rsrssr Mas foi bom porque pudemos conhecer melhor a cidade. Eu e meu marido somos assim: se tem sol a gente corre para a praia e lá ficamos até a noite... rsrsrs Então como fomos obrigados a sair da praia acabamos andando um monte pela beira mar e percorremos toda a orla a pé. No domingo fechamos a conta no hotel e achamos até que iríamos embora, porque estava bem nublado. Mas acreditamos que iria melhorar e fomos conhecer uma praia que tem ao lado, depois de um morro, que se chama Praia dos Amores. Adoramos e ficamos por lá mesmo. O sol acabou aparecendo prá valer e ficamos até o final da tarde.

Levei a máquina fotográfica prometendo tirar várias fotos (porque não gosto de tirar foto em viagem, gosto de guardar tudo na memória... rsrsrs a foto nunca retrata o que sentimos ao ver uma paisagem etc...). Desta vez fui decidida. E não é que depois de duas fotos a bateria acabou? rsrssrsrsr E não é pilha comum, tem um carregador especial. As fotos acima são do meu marido se esbaldando na cervejinha Bohêmia e da nossa lancha... rsrsrsr brincadeirinha... Achei bonito e tirei a foto. Foram as únicas que pude tirar...

Hoje não fui na academia e comi um Número 1 do MacDonald´s... rsrsrsrsrs Não resistí. Fazia tempo que estava com vontade e hoje foi... mas foi só desta vez!!! rsrs

É isso amigas! tenham uma semana ótima e light!!!

Bjs

Felizinha!!!

2010-01-15T14:08:00.003-02:00

Olá amigas!

Tô felizinha hoje. Não sabia o que é RA nem exercícios desde o fim do ano. Claro que não saí comendo um elefante por aí. Mas hoje me pesei na academia e estou com praticamente o mesmo peso. 68,4 kg.
Estou muito feliz porque acho que encontrei um equilíbrio nunca antes visto na história desta pessoa... rsrsrs Resumindo, estou levando uma vida normal, retomei minha alimentação, exercícios e água, mas sem ficar naquela neura, nem ficar largada, porque antes era assim 8 ou 80...
Amanhã viajo para Camboriú. O tempo promete estar bom.
Esqueci de conta aqui que minha irmã voltou dos EUA e me trouxe uma calça Calvin Klein e uma blusa Tommy Hilfinger, chiquérrimas e que caíram como uma luva neste corpitcho... rsrssr

Um ótimo fim de semana bem light para todas vocês!

BJs

Quinta feira!!! Quase sexta!

2010-01-14T11:22:00.005-02:00

Olá amigas!

As coisas voltam a entrar nos eixos. Ontem voltei com força total na academia. Estou muito satisfeita com meu corpo, porque embora tenha me desligado no fim do ano de dietas e exercícios achei que, pelo menos aparentemente, não engordei. Claro, se eu me pesar, com certeza vai acusar um peso maior, mas visualmente e, principalmente pessoalmente, eu achei que estou bem. Também fiquei feliz porque achei que não caí de boca na comida. Comi mais, com certeza, mas nem foi tanto assim... rsrsr

Ontem resolvi fazer um estrogonofe de frango e anotar todas as calorias dos ingredientes. A ideia é verificar a viabilidade de fazer comida congelada de baixa caloria para vender. As calorias eu peguei em tabelas na internet e nos rótulos dos alimentos. Depois somei tudo e, com rendeu três porções, dividi o total por três. Ficou meio alto porque achei que as porções ficaram um pouco grandes. Eu já comi destas comidas de dieta, que eles entregam em casa, e as porções eram bem menores. Usei conhaque prá flambar e tem até creme de leite na receita (pouquinho, mas tem)Mas só prá fazer uma experiência, as calorias ficaram assim:

Total de calorias: 740,40

Total por porção: 246,80

Quantidade de frango utilizada: 522 gramas

Porções na foto acima.

Eu tentei por a tabela que fiz no excel com todas as calorias dos alimentos, mas não consegui, e como o tempo é curto, coloquei só o resumo.

Neste fim de semana estarei em Balneário Camboriú!!! UUHHHUUU Tomara que faça sol. Torçam amigas!!! rsrsr

Beijos e até!

Voltei!!!

2010-01-08T17:57:00.004-02:00

Olá amigas!!!

Praticamente intimada pela amiga Jéssica Roberta estou voltando ao blog... rsrsrsrs

É que já voltei das férias na segunda e nada de atualizar o blog!!!

Essa vida de desempregada é fogo. Correr atrás de seguro desemprego, mandar currículo, etc... muitas atividades fora de casa... então meu tempo online é pequeno agora.

No fim do ano fui para a praia e voltei pretinha.

A RA? Não foi tão boa quanto eu me propus, mas enfim... ninguém é de ferro... rsrsrs

Estas semana não fui na academia ainda. Estou tentando estabelecer uma nova rotina prá mim. Academia, almoço, água, alimentação, etc Não estou largada, mas também não estou certinha. As coisas têm seu tempo e eu estou respeitando isso, tudo com calma.

Ontem fui ao salão e fiz a escova inteligente que fazia tempo eu estava querendo fazer, ma só enrrolava. Ficou linda! Eu achei, pelo menos, e o marido também!!!

A foto acima é do resultado!

Bem amigas, espero que esteja tudo bem com vocês e que me perdoem pela ausência nos comentários por enquanto, até que as coisas se ajeitem.

Beijos em todas!!

FELIZ NATAL E PRÓSPERO ANO NOVO!

2009-12-24T11:29:00.003-02:00

Amigas, estou passando por aqui rapidinho, porque o fim de ano está uma loucura. Muitas coisas prá fazer e o tempo é curto.
Não poderia deixar de passar por aqui para desejar a todas um ótimo Natal e um Ano Novo cheio de realizações!
A RA não está indo bem... Muitas tentações de fim de ano... Panetone é o fim... rsrsrssr
Mas vou tentar ao máximo não jacar demais!
Um beijo e até ano que vem!!!

P.S. : Vou tirar umas férias até dia 04 de janeiro. Depois eu volto!

bjs

Almoço do dia 16/12/2009

2009-12-16T13:56:00.006-02:00

Olá amigas!
Pesei-me hoje e baixou 200 gramas de ontem... rsrsrsr Então parte era intestino parte era comilança... rsrsrs
Mas vamos lá!
O almoço de hoje estava divino. Uma porção de salada, um pedaço de peixe e uma porção de polenta cremosa com molho vermelho por cima. Aquela polenta é tudo!!!
É isso gente! O resto estou levando bem direitinho, só hoje não estou tomando água porque tive que sair quase a amnhã inteira. Fui na academia. Os lanchinhos estão sendo barrinhas. Não quero extrapolar no fim de ano, mesmo com correria, etc... Provavelmente vou comer mais nos dias do natal e do Ano Novo, porque também ninguém é de ferro. Mas eu li uma frase estes dias, acho que foi a Solange Couto que disse: O que engorda não é o que você come entre o Natal e o Ano Novo e sim o que você come entre o Ano Novo e o Natal!!!! rsrsrsrsrssr

Até amanhã!

Bjs

Almoço de terça

2009-12-15T13:45:00.005-02:00

Olá amigas!
Estão animadas? Eu estava!!! rsrsrsr Eu estava certa que tinha emagrecido. Fui na academia e ia me pesar, mas esquecí. Cheguei na porta do meu prédio e voltei só prá me pesar. Antes não tivesse voltado... rsrsrsrss Estou com 67, 650 quilos, ou seja, engordei 600 gramas!!!!! Eu vou colocar este peso mesmo no Desafio da Karen, mas depois que eu cheguei em casa o intestino deu uma destravada bonita, então amanhã vou me pesar de novo para tirar a dúvida... vamos ver... Porque eu sinto quando estou mais magra... sei lá... Ou foram os pedaços de panetone do fim de semana... rsrsrssrsrsrsrsr
O almoço de hoje foi uma porção de salada, um espetinho de abacaxi com provolone e um pedaço de empadão de palmito. As opções de carne hoje estavam péssimas pro meu gosto, então preferi nem pegar.
Obrigada pelas palavras de apoio no post anterior! Prá quem não sabe da história vou dar uma breve pincelada no assunto demissão: A empresa que me contratou decidiu se aventurar no ramo de saneamento, embora não seja este o seu ramo principal. Mas as coisas não deram tão certo como eles esperavam (ou seja, não deu lucro), por motivos diversos, e eles não vão mais atuar no ramo. Então eu já sabia que a demissão seria certa, embora não soubesse quando, pois a minha permanência seria até que a obra em andamento acabasse. E está nos finalmente, então dia 18 será o último. Eu não vou cumprir aviso. Será pago. Esta semana ainda vou ficar aqui prá passar tudo que tenho em termos de arquivos e dicas para um colega que não é do ramo e permanecerá na empresa, pois faltam poucas coisas a serem feitas e disso ele dará conta.
É isso amigas. Vamos em frente!!!

Bjs

Segunda mais ou menos

2009-12-14T13:41:00.004-02:00

Olá amigas!
Tudo bem com vocês? Comigo não está muito bem. Nenhuma tragédia, era uma notícia esperada. Na sexta feira meu diretor me chamou e falou que dia 18 de dezembro será meu último dia de trabalho. Falou com muito jeito, mas falou. Eu sabia que isto iria acontecer tal, mas quando a notícia vem de verdade é um baque do mesmo jeito. Mas fazer o que né? Bola prá frente! Sabe o que eu acho dos problemas? Eles acontecem com todo mundo, mas ficar comendo igual a uma condenada não resolve nada.
Sorte que eu não desconto os problemas na comida. Estou levando a RA bem legal. Depois vou ter que criar uma nova rotina de academia e alimentação. Provavelmente não vou mais almoçar no hotel chique... rsrsrsrsrs Tudo depende do que eu vou conseguir daqui prá frente. Da minha casa ele fica bem fora de mão.
Esta semana quero levar bem direitinho a academia. Hoje não fui porque peguei uma diarista nova e tive que ficar pronta para quando ela chegasse explicar tudo de novo... Haja paciência... rsrsrs
Estou tomando água e levando a alimentação em dia. O fim de semana foi assim, digamos, não perfeito, porém nenhum desastre, com toda certeza.
O almoço de hoje foi no shoping. Comi um croassant de peito de peru com um suco de mamão com adoçante.
É isso amigas. Estou meio perdidinha, mas estou inteira!
Vamos em frente!

Bjs

Pesinho novo uuuhhhuuuu!!!!!

2009-12-11T09:38:00.005-02:00

Olá amiguinhas!!!
Tô animadíssima com o pesinho novo!!! A querida balança mostrou hoje de manhã na academia 67,05 quilos, ou seja, de segunda até hoje são menos 350 gramas. Eu estou seguindo à risca a frase devagar e sempre.... rsrsrsrsrssrrsrssr
Hoje é sexta feira!!!! Adoro sexta!!
Gente, não quero me gabar não, mas olha, a quantidade de elogios que eu estou recebendo não é brinquedo não... rsrsrsr Primeiro um diretor disse que eu tô desaparecendo... (menos, né), daí minha vó que não me via fazia um tempinho me viu e fez elogios também. A minha contadora que fazia tempo que que eu não via me elogiou um monte... A tia chama de magrela... Fora tudo isso tenho os eternos elogios do meu marido, que me incentiva todos os dias. Isso não tem preço!!! Eu sei que eu não estou magra, magrinha, pau de virar tripa... rsrsrsr Mas eu acho que eu estou tão bem. Quero emagrecer mais, claro, mas sinto que chego ao fim do ano com o dever cumprido. A meta não foi atingida, mas isso é só um número. O importante é nos sentirmos bem. E eu estou me sentindo bem.
Fim de semana chegando e a eterna promessa de maneirar vem junto... rsrsrsrssrrs
Vendo estes resultados a gente fica mais animada a cuidar da alimentação.
Então é isso amigas. Se der para tirar foto hoje depois eu coloca por aqui. Se não der, tenham todas um ótimo fim de semana light!!!!!

Bjs

Almoço dia 10/12/2009

2009-12-10T13:02:00.006-02:00

Boa tarde amiguinhas!!!!
Tudo bem com vocês?
Comigo tudo bem. Só na rotininha...
O almoço hoje foi uma porção de salada, um filé de peixe empanado e uma porção de macarrão com champignons.
Gente, dá uma olhadinha o que eu tive que resistir hoje de sobremesa lá no restaurante:

Queijadinha
Folhado de fruta
Bavarois
Frutas

E estavam lindas. Eu resisti, mas depois fui ao mercado fazer umas comprinhas para a casa e vi um bombom Serenata de Amor com recheio de mousse de chocolate... Comprei um e comi. Nossa, que coisa boa... Tem em torno de 100 calorias. A lombriga atacou bonito. Mas valeu a pena. Só 100 calorias. Vou tentar não comer o lanche da tarde para compensar, mas acho que não vai dar... rsrsrssr Acabei de ver na embalagem, tem 94 calorias. Tudo bem. Hoje na academia eu gastei 300 calorias. Tá dentro.

Preparação psicológica para o fim de semana. Quero maneirar legal, porque tenho absoluta certeza que as pequenas escapadas no fim de semana atrapalham muito a RA.

Isso aí meninas, vamos em frente!!!

Bjs

Almoço dia 09/12/2009

2009-12-09T14:24:00.004-02:00

Olá amigas!
Passando rapidinho. O almoço de hoje foi uma porção de salada, um bifinho á parmegiana, um pouquinho de penne ao molho alfredo e um pouquinho de arroz com lentilha.
Mais um dia de rotina.
Bjs e até amanhã!

Almoço do dia 08/12/2009

2009-12-08T13:20:00.005-02:00

Olá amigas!
Mais um dia de rotina de RA certinha.
Hoje o almoço estava tão cheio de coisas gostosas que foi difícil escolher o que deixar de fora. Li num blog que não lembro qual, que não devemos pegar um pouco de tudo e sim escolher o que pegar. Porque se tiver uma porção de coisas e eu pegar só um pouquinho de cada vai dar muita comida. Isso é matemático... rsrsrs Então o meu lema é sempre uma porção de salada, uma de carboidrato e uma de proteína. Tento ao máximo não pegar mais de um tipo de cada. Pode ser o jeito que for, por exemplo, se a carne é à milanesa, mas é a opção que eu gosto mais esta vai ser escolhida. Hoje, por exemplo, tinha peixe, que eu quase sempre dou preferência. Havia acho que uns quatro tipos de massas todas deliciosas lá. Imaginem o tamanho do meu prato se eu pegasse um pouco de cada? Então escolhi uma porção de salada, uma porção de macarrão gravatinha ao molho primavera e dois pedaços pequenos de peixe ao molho de alcaparras. Estava divino.
Agora lembrei qual foi o blog no qual li sobre escolhas http://www.operacaometamorfose.com/ e dá muitas outras dicas legais.
Porque na verdade tudo são escolhas. Hoje escolhi não ir na academia. Estava frio e chovendo. Ônus: o emagrecimento pode ser mais lento, mas eu mesma escolhi isto. No restaurante que eu almoço todos os dias há diversas opções de sobremesas, todas maravilhosas. Eu escolho não comer todos os dias. De vez em quando me dou este prazer. Bônus: o emagrecimento vai acelerar. E no balanço geral de todas as escolhas que fazemos chegamos à conlusão se estamos escolhendo certo ou não para que nossos objetivos sejam alcançados.
No meu caso acho que a maioria das escolhas estão sendo certas. Não todas, claro. Mas deixo bem claro para mim mesma que sou eu quem escolho, a responsabilidade é minha, não do restaurante que faz ótimas sobremesas... rsrsrsrsrsrs
É isso amigas! Vamos em frente!!!

Bjs

Almoço do dia 07/12/2009

2009-12-07T13:00:00.006-02:00

O almoço de hoje achei que foi até um pouco exagerado. Peguei comida demais. Foi uma porção de salada, uma colherada de arroz com estrogonofe de carne (estava cheio de cogumelos gigantes) e uma panqueca de carne. O ideal era ter deixado a panqueca de fora, mas o olho maior que a barriga... rsrsrsrs Enfim, agora já foi.
Mas está bom. O jantar vai ser soborô de bacalhau que fiz ontem... rsrsr Fiz duas travessas de vidro e uma ficou para hoje.
Tenho visto as amigas dos blogs comentarem sobre jantares e comemorações de trabalho encerrando o ano. É uma tentação mesmo. Eu vou ter um almoço da empresa dia 18/12/2009 que não rola muita comilança, pois o fornecedor é daquelas empresas que fazem churrasco fornecendo tudo e é bem contadinha a comida. Um almoço churrasco de família dia 20/12/2009, neste é só me controlar bonito. Tinha um chá de panela dia 13/12/2009, mas como estarei viajando não irei, o que já é uma comilança a menos. Acho que é só, fora a ceia de Natal, claro, e do Ano Novo.
Não quero relaxar neste fim de ano. Não vou me chicotear, claro, mas não quero abusar. Assim vou entrar no ano que chega em forma e saudável. E é isso que importa.
Beijos amigas e até amanhã.

Baixou mais um pouquinho!!!!!

2009-12-07T08:27:00.007-02:00

Olá amiguinhas!!!!! Tudo bem com vocês? Comigo tudo ótimo.
Não costumo me pesar tão seguido assim, mas como não aguentei e me pesei na quinta e amanhã é o dia da pesagem da Segunda Fase do Desafio de Verão da Karen, me pesei novamente. Gente, ainda mais segunda feira, pesar-se pode ser traumático. Mas não foi!!!!! rsrsrsr Emagreci mais um pouquinho. Na quinta a amiguinha balança marcava 67, 650 e hoje mostrou 67,400 quilos, ou seja, 250 gramas a menos!!!
O final de semana foi razoavelmente light. No sábado comi uma fatia a mais de pão no café da manhã (adoro o pão que eu mesma faço na máquina de fazer pão... rsrsr). Lanche da manhã foi uma FruitBar de maçã e canela da Nutry que tem 100 calorias. Almocei uma porção de sushi filadélfia e um suco light. Na parte da tarde fui na casa da minha mãe e dei umas lambiscadinhas num pastelão assado que ela fez. Foi meu lanche da tarde. O jantar foi um sanduíche da Subway de 15 cm de peito de peru. No domingo o café foi padrão. O almoço fiz um bacalhau, com batatas, cebola e pimentão. Estava maravilhoso. Tirei a foto acima. Sobremesa uma bola de sorvete de amarena na Paviloche que eu tinha em casa. Na parte da tarde trabalhei um pouco e acabei não comendo mais nada. De janta foram 5 esfihas do Habibs. Achei que não foi ruim, até a balança não achou... rsrsrsrsrsrsrsrrs
O pecado do fim de semana foi não ter tomado água. Esqueci completamente, foi corrido, fui fazer minhas luzes, lavei duas maquinadas de roupa. Passei mais tempo fora de casa, daí já viu. Mas tudo bem. Hoje já estou com a minha garrafona aqui do lado. Já fui na academia também.
A parte legal é que no salão que eu vou me elogiaram que eu havia emagrecido bastante, o que eu tinha feito, etc... Minha tia agora me chama de magrela...rsrsrsrsrsrsr Legal né? Tô me achando... rsrsrsrssr Mas não vou deixar o "sucesso" subir a cabeça.... rsrsrsrsrsrssrsrsrsrsrsrrs Vou continuar na mesma rotina se não daqui a pouco já engordo tudo de novo. Esse é o segredo. Levar sempre os hábito saudáveis.
É isso amiguinhas!!! Vamos enfrentar mais uma semana de exercícios, RA, água e sucesso!!!

Bjs

UUhhhhhUUUUUU Sexta!!!!

2009-12-04T13:26:00.003-02:00

Olá amigas!!!
Passou super rápido e hoje é sexta. Eu tô a toda, já fui na academia, tomando água, comendo bem direitinho (quase).
Hoje na hora do almoço eu estava com tanta fome que até esqueci de tirar foto. Mas comi uma porção de salada, uma porção de espagueti com ervas finas e um espetinho de peixe, que já apareceu em fotos por aqui também. Hoje não resistí e comi um crepe de chocolate de sobremesa. Valeu a pena, estava divino.
Agora é só segurar no fim de semana (sempre pretendo isso, mas não tem dado muito certo... rsrsrsrs).
A notícia meio ruim é que eu fui fazer um exame de ecografia da tireóide. Como minha irmã tem hipotireoidismo, estou sempre fazendo exames de sangue para acompanhar este problema. Pela primeira vez fiz este exame de ecografia. O resultado é que tenho uma inflamação na tireóide e ela pode parar de funcionar a qualquer momento. O pior é que não há nada que eu possa fazer, a não ser acompanhar e assim que apresentar alguma alteração começar a tomar hormônios. O médico disse que se eu vou ou não desenvolver a doença só o tempo dirá. Então minha irmã, que é endocrinologista, disse para eu repetir o exame de sangue a cada quatro meses. Assim será!!!!
É chato isso, mas quando não não há nada que se possa fazer o negócio é esperar, torcer e agir quando precisar.
É isso amigas. Tenham todas um maravilhoso, ultra, mega, blaster fim de semana light!!! (ou quase)... srsrsrsr

Bjs

Saí da casa dos 68!!!!!

2009-12-03T09:46:00.004-02:00

Olá amigas!
Saí da casa dos 68, 00 quilos!!! No dia 15 de novembro eu me pesei e estava com 68,250 quilos. Depois disso fiquei naqueles dias, passei muito mal, minha barriga inchou um monte, dei uns pequenos deslizes e quase não pude ir na academia. Resultado que o peso estacionou. Agora não sentia que estava emagrecendo. Mas nesta semana dei um UP na academia. Hoje não resistí e me pesei. UUUhhhuuuu!!!! Estou com 67, 650 quilos!!!!! Isso dá 600 gramas a menos. Incrível como sem academia não vai. E como pequenos deslizes, principalmente no fim de semana, colocam tudo a perder... Mas ninguém é de ferro né? É melhor ir devagar e sempre. No meu caso está sendo bem devagar mesmo... rsrsrsrrs Mas o melhor de tudo que tudo isso se tornou um hábito prá mim. É tudo automático já. Não comer chocolate, não pegar sobremesa, ir na academia bem cedo, tomar água, fazer lanches intermediários, de preferência frutas. Enfim, tudo isso que no começo era um sacrifício agora flui bem melhor. Não que seja a coisa mais fácil do mundo, mas a resistência é menor. Agora a exceção é fazer algo que prejudica a RA e não o contrário.
É isso amigas. O fim de semana está chegando. Neste sábado vou fazer luzes no cabelo (abafa que desde abril eu não retoco... rsrsrsr). Vou tentar a todo custo me manter na RA, pois o fim de ano está chegando e por mais que a gente se cuide é quase inevitável comer um pouco a mais. Nestas horas eu lembro do que uma orientadora do Vigilantes do Peso sempre dizia: Gente, o panetone não vai desaparecer da face da terra, não precisa se empanturrar, comam um pedaço e pronto e chocolate na Páscoa era a mesma coisa. O pior é que ela está certinha. Então vou mecuidar no fim de semana (pretendo) para no fim do ano não me sentir culpada.
Bjs amigas e até amanhã!!!

Quarta!!! Meio da semana!!!!

2009-12-02T13:17:00.004-02:00

Viram como passou rapidinho? rsrsr Já é meio da semana!
Hoje não tem fotinho do almoço. Fui almoçar num restaurante diferente e o pessoal fica meio em cima e fiquei com vergonha... rsrsrs Já fui neste restaurante antes. É muito bom. Comi um pedaço pequeno de lasanha de aspargos, um pedacinho de carne, três sushis filadélfia, uns verdinhos, um tico de suflê de bacalhau e um pedacinho que queijo brie. Divino.
Hoje teve academia cedinho. Estou firme e forte na RA. Tomando água. Aquela rotininha de sempre. Vamos em frente!

Bjs

Terça, quase meio da semana!!

2009-12-01T13:03:00.002-02:00

Olá amigas!
Sendo beeemmm otimista, já é quase meio da semana, daí pro fim é um pulo.... rsrsrs
Hoje cedo teve academia, estou tomando mais água do que já tomo. Estou firme e forte na alimentação.
Ontem fiz o bolo da Fla, versão maçã. Fica muito bom também. Mesmo esquema da vez passada, dei só uma garfadinha prá saber o sabor, metade foi para casa da minha mãe e outra metade o marido vai dar conta, porque euzinha não vou comer... rsrsrs
O lanche da manhã foram dois pêssegos descascados. Agora a tarde será barrinha de cereais mesmo. O almoço foi no shopping e comi um croassant de peito de peru com um suco de amora com adoçante. Estava bom. Comida de shopping é fogo, mas não como mais aqueles kits calóricos com batata frita, etc... isso não me pertence mais!!!
Força amigas e até amanhã!!

Bjs

Segunda de novo!

2009-11-30T12:58:00.005-02:00

Olá amigas! Como foram de fim de semana? O meu foi bom, mas a RA não foi muito certa não. Prá dar uma pincelada teve pizza e sorvete... rsrsrsr Mas foi tudo de pouquinho. Não teve desespero prá comer, nem comi mais do que queria. De resto não teve nenhum exagero. mas não foi certa, sabem como?
Hoje, portanto, estou bem motivada para fazer uma semana perfeita. Meu peso deu uma bela estacionada. Semana passada eu não estava bem e minha barriga parecia que tinha uns 10 litros de ar dentro... rsrsrsr Mas hoje cedinho já estava na academia, estou tomando muita água e comendo só o que devo. Quero ver se dou um UP nessa RA.
O almoço foi uma porção de salada, uma porção de nhoque e um bife à parmegiana. O bife não foi muito bom, mas era a melhor opção que tinha.
Hoje é a última pesagem do Desafio de Verão da Karen. Eu vou continuar na segunda fase. Quem não participou da primeira fase, pode se inscrever para a segunda. É bem legal, dá um ânimo prá gente continuar sempre se cuidando.
É isso amigas! Vamos em frente!

Bjs

Estou melhor!

2009-11-27T13:51:00.005-02:00

Olá amigas!
Já estou melhor. Ontem a noite tomei um chá de camomila, pedi pro marido fazer uma massagem e já estou nova em folha.
Hoje não tem foto do almoço, porque fui almoçar no shopping com a minha mãe e foi uma correria. Estava muito cheio. Almocei um croassant de peito de peru e um suco de mamão com adoçante. Nós vamos ajudar algumas crianças de um lar, dando um enxovalzinho com roupa, sapato e brinquedo e iríamos aproveitar a hora do almoço para comprar. Mas não deu tempo prá nada. Eu só entrei na loja e escolhi a roupinha e o sapatinho e fui. Minha mãe fiocu pagando, depois eu pago prá ela. Agora só falta o brinquedo.
O fim de semana está chegando e toda sexta é aquela promessa de segurar a onda. Algumas vezes cumprida, outras não... rsrsrssr Vamos ver que surpresas o futuro nos reserva... rsrsrs
Um ótimo fim de semana para todas vocês e até segunda!

BJs

Almoço dia 26/11/2009

2009-11-26T13:04:00.004-02:00

Olá amigas!
Tudo bem com vocês? Comigo não tá muito bem não. Estou um pouco indisposta desde ontem. Dor de cabeça, tipo uma indisposição gastro-intestinal. Ontem estava meio mal humorada... rsrsrs Mas vai passar.
Hoje já substituí as barrinhas por frutas, melão e mamão.
Por conta do meu estado de saúde comi bem pouquinho. Uma porção de salada, um pouquinho de macarrão e um espetinho de cação (era frito, mas era a melhor opção). Estava bom.
Hoje não fui na academia, pois parece que passou um caminhão por cima de mim... rsrsr
Bem, espero que até amanhã eu melhore.
Um beijão a todas!

Almoço dia 25/11/2009

2009-11-25T13:04:00.004-02:00

Olá amigas!
Hoje já fui na academia cedo, sob protesto, porque tá muito cansativo. Ensaiei uma pequena corrida que durou duas vezes de 3 minutos... rsrsrsrs Vou tentar mais... rsrsrs
O almoço foi uma porção de salada e um macarrão oriental que consistiu numa porção de macarrão, muitas verdurinhas e um pequeno pedaço de carne. Estava bom.
Só que daí tive que dar uma corridinha no shopping e estava tão calor que tomei uma inocente casquinha do Mc Donald´s, que só agora descobri, tem 284 calorias... srrssrsrsrsrsr é tão pequenininha... rsrsrssrsrsr Mas estava muito bom, referescante.
No resto tudo certinho. Também estou com mais fome, pois estou naqueles dias... rsrsrs mas tenho conseguido me manter na linha.
Descobri que minha máquina de fotografar estava numa configuração para paisagem, por isso estava saindo tudo tremido. Agora está melhor...
Esta semana estou com as barrinhas de novo, porque meu cartão alimentação não está passando já por dois dias no mercado ao lado do meu serviço, então estou adiando algumas comprar de frutas. Mas hoje meu marido vai em outro mercado e vou trocar por frutas novamente.
É isso amiguinhas! Vamos em frente!

bjs

Foto do encontro com as amigas

2009-11-24T08:39:00.006-02:00

Olá amigas!
Hoje já fui na academia cedo. Estou firme e forte na RA. Até o fim do ano quero emagrecer mais 3 quilos.
Como disse no post anterior, na sexta feira fui ao encontro com as amigas do fórum Papo de Comadres, do qual faze parte também a Jéssica do http://embuscadocorposaudavel.blogspot.com/ entre outras amigas. Então as que são aqui de Curitiba se reuniram. Foi lindo. Coloco aqui algumas fotos do encontro. Numa foto eu e a Jéssica ficando toda boa pro verão... rsrsr e nossos lanchinhos.
Eu fui de porção de 8 sushis filadélfia e suco light. Abafa que eu comi no caminho uma Nhá Benta que ganhei de uma das amigas, a Amanda... rsrsrsr
A Jéssica foi de macarrão yakissoba de frango e carne.
Foi super legal nosso encontro, mas muito rápido... rsrsrssr
Esse é um exemplo de como a internet aproxima as pessoas. Todas estas amigas eu não conhecia e foi através dela que ganhei estas amizades tão preciosas.
Beijos e até!!!

Segundona!!

2009-11-23T11:01:00.003-02:00

Olá amigas!!!
A segunda tá meio assim, assim. Tô igual ao Garfiled: Odeio segunda feira... rsrsrsrsrs
Bom, o fim de semana foi legal. Fui prá praia. A previsão era de tempo bom com altas possibilidades de chuva. Mas não foi o que aconteceu... rsrsrsr Sábado choveu o dia inteirinho, sem trégua. No domingo fez sol e pude renovar o bronze. Mas daí já tinha que voltar... rsrsrsr Voltamos cedo e ainda deu tempo de eu lavar duas maquinadas de roupas.
Na alimentação, acabei comendo bem mais do que deveria, mas acho que não foi tãããooo desastroso assim. Também tô com um pouquinho de TPM, barriga meio inchada. Um pouquinho desanimada também no trabalho. Mas enfim a vida continua e a RA também... rsrsrsrssrsr
Na sexta feira tive um encontro com as minhas amigas curitibanas do fórum Papo de Comadres. Nos encontramos no Shoping Cristal. Eu comi uma porção de 8 unidades de sushi filadéfia, meu favorito. Achei que foi light. Amanhã eu ponho fotos, porque hoje nem a máquina eu trouxe.

Amigas, tenham uma ótima semana!

Bjs

Fim de semana!!!! Uuuuhhhhuuuu!!!!

2009-11-20T14:35:00.003-02:00

Olá queridas amigas!
Só passei por aqui prá dizer um oi e desejar um ótimo fim de semana a todas.
Eu estou bem, hoje fiz uns exames de sangue para ver como anda a saúde e não fui na academia por isso. Amanhã pretendo ir para praia. Espero me comportar direitinho prá emagrecer mais um pouquinho... rsrsr
Estava pensando no meu peso. A Karen do Desafio de Verão disse que nós encontramos desculpas por não emagrecer. Uma delas é: tenho ossos grandes... rsrsrs Mas sabe eu já acho que estou com um corpo bom, porém meu peso não baixa quase nada. Mas eu sinto, vejo. A verdade é que embora pareça desculpa, eu tenho ossos grandes. Acho que tenho um quilo em cada seio... rsrsrsrsrsr Um quadrilzão... rsrsrs Eu sou grande!!! E não é desculpa, porque eu emagreço, claro, porque o osso sempre pesa a mesma coisa... rsrssr Mas tenho que considerar que ele existe e pesa prá caramba... rsrsrs
Emfim amigas, comportem-se, para estarmos todas sorridentes na segunda!!!

BJs

Jantar do dia 18/11/2009

2009-11-19T08:27:00.004-02:00

Olá amigas queridas!!!
Tudo bem?
O meu ciático está incomodando ainda, mas estou fazendo de conta que não percebi... rsrsrs fui na academia hoje também.
Eu estou tão distraída. Nossa, ontem fui fazer um exame e deixei o carro num estacionamento e depois fui retirá-lo em outro... rsrsrsrssrsrsr Daí já em casa desci no andar errado e queria abrir a porta... rsrsrsrsr E por fim hoje dei uma tremenda fechada num motorista... ai que vergonha.
O pior é depois de um dia de trabalho ter que ir em reunião de condomínio... Deixei tudo preparado pro jantar e fui. Quando cheguei fiz o delicioso macarrão que comentei no post anterior. Da receita da Tatiana eu mudei a carne para mignon, coloquei champignon, o requeijão não foi light e o macarrão foi espaguete integral. O marido adorou. Limpamos a panela. Ficou divino. Super recomendo... rsrsrs Esta é a prova do crime. As minhas fotos estão ficando tremidas, não sei porque.
Os lanchinhos hoje vão ser iogurtes light, porque está bem calor aqui em Curitiba.
Bem é isso. Se der depois tem fotos do almoço.

Bjs

Almoço dia 18/11/2009

2009-11-18T13:04:00.004-02:00

Olá amigas!
Já estou melhor do ciático e hoje já fui na academia.
O jantar de ontem foi um sanduíche de 15 cm de peito de peru do Subway. É bem light. Ontem também como almocei pouco comi uma barrinha de lanche além das frutas. É que além do almoço contido eu só cheguei em casa 21:00 h, então neste intervalo tive que comer alguma coisinha.
O almoço de hoje foi uma porção de salada, uma porção de nhoque e um canelone de frios, com presunto. Não peguei carne propriamente dita de novo. Às vezes tem umas opções que eu prefiro nem comer. Sem sobremesa, nem refrigerante. O jantar de hoje vai ser um macarrão com brócolis e mignon, receita adaptada, pois o dela vai frango, que peguei no blog http://panelaterapia.blogspot.com/ da Tatiana. Amanhã eu coloco as fotos!
No mais, tomando água, segurando a boca e suando o corpinho!!!

Bjs

Almoço dia 17/11/2009

2009-11-17T13:34:00.003-02:00

Olá amigas!

Hoje fui almoçar no shopping. Digamos que o almoço não foi assim um exemplo de RA, mas acho que foi bom. Comi 8 unidades de sushi filadélphia, um que vai salmão cru e cream cheese. Só isso. E comi de sobremesa uma pequena trufa sabor cereja na Cacau Show. Uma só. UMA pode... rsrsrsrsr Nada comparado ao burguer king que eu devorava. Daí fiquei olhando pro prato e pensei: foi tão pouco, será que como alguma outra coisa? Será que depois não vou ficar com fome? E já me respondi: Agora eu não estou mais com fome, não vou comer mais nada e se depois eu tiver fome, eu como!
Hoje substituí todos os lanchinhos de barrinhas para frutas. Já trago cortadinho num pote e deixo na geladeira do escritório. Pela manhã foi mamão e à tarde será melão.
Não fui na academia ainda esta semana. Meu ciático está atormentando.
É isso meninas. Continuemos firmes e fortes rumo aos nossos objetivos!

Bjs

Almoço dia 16/11/2009

2009-11-16T13:04:00.005-02:00

Olá!
O dia está sendo light. Café padrão. Lanche uma porção de mamão. Aos poucos vou substituindo as barrinhas por frutas.
O almoço foi Uma porção de salada, uma porção de ravioli e uma porção de verduras com champignon. Um pastel bem pequeno de queijo. Não peguei carne hoje.
O fim de semana foi bem light. Acho que não exagerei em nada.
Rumo aos 65 quilos!!!
Força amigas e uma ótima semana light prá vocês!

BJs