Olá amigas!
Já estou melhor do ciático e hoje já fui na academia.
O jantar de ontem foi um sanduíche de 15 cm de peito de peru do Subway. É bem light. Ontem também como almocei pouco comi uma barrinha de lanche além das frutas. É que além do almoço contido eu só cheguei em casa 21:00 h, então neste intervalo tive que comer alguma coisinha.
O almoço de hoje foi uma porção de salada, uma porção de nhoque e um canelone de frios, com presunto. Não peguei carne propriamente dita de novo. Às vezes tem umas opções que eu prefiro nem comer. Sem sobremesa, nem refrigerante. O jantar de hoje vai ser um macarrão com brócolis e mignon, receita adaptada, pois o dela vai frango, que peguei no blog http://panelaterapia.blogspot.com/ da Tatiana. Amanhã eu coloco as fotos!
No mais, tomando água, segurando a boca e suando o corpinho!!!
Bjs
ai adoro estes teus pratos,
ResponderExcluirai eu to preguiçosa esta semana
bjs e avante
macarrao com brocolis é tudo de bom!!! Uma outra opção tbem é macarrão com molho de berinjela.. uma delicia..bjs e uma quarta levinha
ResponderExcluirOla Chris,
ResponderExcluirOlhe q coincidência. Acabei de conhecer seu blog, tbém sou engenheira, moro em ctba e ainda tenho um blog de receitas. Espero q possamos trocar pratos mais pratos...
Bj,
Dani
oi companheira, seus pratos sempre dão água na boca. beijos
ResponderExcluirIsso ai chris, continue assim, seus pratos dão agua na boca.......bjssssssss
ResponderExcluirOi linda... que bom que vc está melhor, eu tb fui na academia mas estou pegando leve eheheheheh
ResponderExcluirBJos
Belo prato hein flor.
ResponderExcluirTô com vontade de comer nhoque!
Beijos