Bom, agora estou com este hábito de fotografar meus pratos, pois acho legal exemplificar ao invés de só escrever. Vou tentar o almoço, mas tenho um pouco de vergonha de fotografar, pois é num hotel cheio de gente, mas vou ver... rsrsr Acho legal a foto também porque conseguimos visualizar bem nossa alimentação. Estas são as fotos do café da manhã de hoje.
Levantei 6:00 h e fui na academia. Antes comi duas castanhas do pará, pois não é bom ir de estômago vazio.
Este é quase sempre o meu café. A fruta de hoje foi uma manga, não está muito boa a foto... rsrsr
O pão é o light integral, sem casca, da wickbold, uma fatia.
Depois eu posto o almoço.
Tô bem animada e motivada. Se consegui um dia perfeito, todos os dias podem ser perfeitos é só eu querer, porque eu mereço este carinho comigo mesma, que é me cuidar, ter saúde, um corpo legal, melhorar minha auto estima. Eu mereço. É assim que stou enxergando agora a alimentação e os exercícios, como um presente para mim, um carinho.
bjs
Parabens Chris! Meu marido sempre tirou saro de eu tirar foto de pão com manteiga. As fotos deixam claro até o qto. de verde o prato tem. E tem foto que preocupa... Beijos da Pri
ResponderExcluirAdorei, tudo buinitinho regrada, é assim mesmo que temos que pensar a alimentação é a base de um orpo saudável.
ResponderExcluire ai tomou o chá verde?
bjos e avante
Isso mesmo, Chris ! Vai em frente amiga, que voce ai conseguir !
ResponderExcluirBjs !
Obrigada meninas!
ResponderExcluirO chá verde que eu disse ontem é o iogurte de chá verde, marca pense leve, sabor chá verde com um leve toque de limão.
bjs
Chris, segue em frente!
ResponderExcluirE a gente adora ver o que os outros comem!
Bjs
Fla