terça-feira, 25 de janeiro de 2011

3.8

Olá amigas!!!

Hoje é o grande dia!!!! Como foi acontecer isso??? 38 anos?????!!!! rsrsrssr brincadeira, o corpinho é de 30!!!!!
Meu aniversário está sendo bem legal, desde cedo cercada por pessoas que me amam. Muitos abraços e telefonemas. Perfeito.
A festinha de sábado foi ótima, deu tudo certo. Estou esperando dar um tempinho para colocar as fotos... Não consigo adicionar imagens aqui do trabalho.
Ficou tudo muito gostoso, foram todos os convidados (menos uma). O pessoal gostou bastante.
Enfim foi um sucesso!!!!
A RA está meio em stand by desde sábado, nada desesperador... rsrsrs
É que sábado teve a festa. Sabe como é quando a festa é da gente, nem acabamos comendo muito, tamanha correria. Só que daí veio o domingo....
Ontem também saí com algumas amigas e fomos a um barzinho, no qual às segundas feiras, tem uma promoção de todas as comidas do sushibar pela metade do preço. Como era só na segunda, foi segunda mesmo... rsrsrssr
E hoje vou jantar fora com meu marido. Mas não está tendo muita comilança não. Só que é aquela coisa, você já come um pouco mais. Já tem eventos e falta à academia... rsrsr
Mas já vou voltar rapidinho prá dieta!!!
É isso amigas! Obrigada às amigas que já deixaram parabéns no post anterior!!!!!

Beijos mil!!!

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

Bons resultados!

Olá amigas!!!

Tive boas notícias sobre o processo de emagrecimento. Todo dia 19 eu me peso na academia.
A última pesagem havia sido no dia 19 de dezembro. Depois disso entrei em férias até na academia, veio Natal e Ano Novo, semana na praia e não tenho a mínima ideia de quanto eu ainda engordei neste período. Uma certeza eu tenho, emagrecer eu não emagreci... rsrsrs
Na pesagem do dia 19 de janeiro eu emagreci 1 kg em relação ao peso de dezembro, mas acredito que tenha emagrecido bem mais na verdade. Quando reiniciei o processo de emagrecimento não me pesei (esquecimento ou medo... rsrsrssr) então acho que estava pesando bem mais.
Bom, o que importa é que emagreci... das últimas vezes que me pesei só havia engordado. É muito desestimulante né?
Porque não é fácil viu...
O mais curioso é que ainda reduzi mais medidas em diversas partes do corpo, mas aumentei no quadril... rsrsrssr foi tudo prá bunda... rsrsrsr
Desta vez estou bem focada na saúde, principalmente.
Vamos em frente!
Sábado será a minha festinha. Estou em desespero porque minha diarista não veio ontem e além de todas as coisas que já tinha que fazer ainda terei que limpar a casa... Pode?
Enfim, tenho que dar conta!!!

Tenham todas um ótimo fim de semana e até breve!!

Bjs

quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

Mais postos de doações em Curitiba

Mais postos de doações em Curitiba:

http://www.gazetadopovo.com.br/chuvadevastadora/conteudo.phtml?tl=1&id=1088219&tit=Aviao-deixa-Curitiba-com-22-toneladas-de-donativos

Pessoal de Curitiba, doem nem que seja um pacote de fraldas ou uma pasta de dente...
Eu não doei muito, mas o meu pouco com o pouco de cada um fará a diferença, tenho certeza...
Com mais postos de coleta fica mais fácil encontrar um mais perto de você!!!!
Faça isso hoje mesmo!!!!

BJs

quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

Tudo indo bem

Olá amigas!

Tudo indo super bem, pelo menos por aqui, já que não se pode dizer o mesmo sobre o RJ.
Aqui em Curitiba estão arrecadando doações na Cruz Vermelha e no Blog da Carol http://www.operacaometamorfose.com/ fala sobre novos postos de arrecadação.
Eu já levei um kit básico de alimentação e levarei outro de higiene pessoal, conforme orientações dela. Eu nem lembrei, claro, mas precisam de desodorante e absorventes!!!!! Coisas tão básicas...

Comigo, tudo bem. Estou indo com tudo na RA. Conseguindo controlar as vontades e as gulodices. Indo na academia. Ontem fui caminhar na ciclovia. Hoje vou na academia de novo, segunda também fui. Tomando água. Enfim, tudo na mais perfeita ordem...
No sábado agora vou fazer a festinha de aniversário. Finger Foods.
O cardápio será:

Salgados
Folhados de palmito
Copinhos de couscous marroquino
Barquetes com patê de gorgonzola e de azeitonas pretas
Bolinhos de bacalhau num copinho, com camadinha de geléia de pimenta
Queijo brie com geléia de damasco, para comer com torradas
Sanduíche de metro cortado em pequenos pedaços

Doces
Copinhos com mousse de Nutella
Copinhos com pavê de doce de leite com morango
Bolo

Tomara que dê certo!!!!
Nesse dia não vai ter dieta!!!! rsrsrssrsrsrsr
Mas até lá estou determinada!!

Bjs e até!!!

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

Olá amigas!!!

A nota triste de hoje é a tragédia que está ocorrendo no Rio de Janeiro e em São Paulo também. Deixo abaixo um link que diz em que locais entregar doações para ajudar às vítimas.

http://noticias.r7.com/rio-de-janeiro/noticias/populacao-pode-ajudar-as-vitimas-das-enchentes-da-regiao-serrana-do-rio-de-janeiro-20110113.html


Em outros lugares do mundo está acontecendo também, como na Austrália e na Alemanha, mas daí as providências são rápidas e o apoio é bem maior... Esse pessoas fica sem saber o que fazer...
Deus os ajude.

De resto está tudo bem.
A alimentação está ok. Academia e consumo de água também.
Hoje almocei uma salada com mignon. Vou jantar um sanduíche do Subway com peito de peru, porque vou ao cinema e não farei janta.

É isso amigas...
Até amanhã.

bjs

quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

Mais um dia perfeito!

Olá amigas!
Está indo tudo bem na alimentação.
Ontem eu estava fazendo a janta. Lavando alface, deixando molho, lavando novamente, secando, cortando tomate, ralando cenoura, fazendo abobrinha recheada e fiquei pensando. Por que é tão difícil comer saudável? Porque as porcarias são tão fáceis de comer? Para comer gordura é só passar em algum lugar ou ligar que eles te entregam rapidinho. E o apelo de marketing????
E os Lay outs chamativos, como que dizendo, me comam???
Por isso a força de vontade, a determinação, a persistência, a retomada, são tão importantes. Sem isso tudo fica muito fácil sucumbir aos chamados da gordura. Ontem mesmo, cumprindo uma determinação de Ano Novo, que era me exercitar mais vezes na semana, fui caminhar na ciclovia perto da academia que eu frequento. No caminho, pizzarias, sorveterias, lanchonetes e barzinhos... Dava vontade de entrar e me acabar... rsrsr claro que não fiz isso, né? rsrsrr
Bem, ontem na jantar fui de abobrinha recheada com carne moída refogada, bem temperadinha, arroz integral e salada.
Hoje vou na academia novamente. Já tomei um litro de água, só falta mais um...
Vamos lá, que hoje é só quarta feira... rsrsrsr
Bjs

sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

Persistindo!!

Olá amigas!
Finalmente a sexta feira chegou!
Eu estou firme e forte na RA. Esta semana está sendo de adaptação depois de tantos exageros... Mas não estou sentindo muitos efeitos negativos. No começo da semana senti um pouco de dor de cabeça.
Estou levando super a sério e conseguindo manter os propósitos que já comentei no post anterior. Ontem ainda dei uma caminhada com meu marido no Jardim Botânico de Curitiba, que está lindíssimo, todo florido. Serviu de exercício e de passeio. Deu certo porque o trânsito aqui na cidade está ótimo porque todos os carros estão na praia... rsrsrssrsrsrsr Pude chegar rapidamente depois de sair do serviço e como estamos em horário de verão ainda pudemos caminhar tranquilamente.
Falando em praia, hoje vamos novamente prá lá passar o fim de semana. O tempo está bonito, tomara que continue assim... Na praia vou tentar maneirar na comida, porque minha mãe vai junto, já viu né? rsrsrsr O bom é que se o tempo estiver bom, posso caminhar bastante, o que vai ser ótimo.
Hoje dei uma passada no blog da Carol htpp://www.operacaometamorfose.com. É muito motivador mesmo. Eu já tinha lido, mas reler foi muito bom. É emocionante a história dela, a superação, a persistência, os resultados. Hoje ela tem metade do peso que tinha quando começou a emagrecer. Vendo a história dela dá uma sensação de que vou conseguir. Sabe como? É inspirador. Ela pesava 126 quilos!!!! Sei que não foi nada fácil e que quanto mais peso você tem, mais fácil é de eliminar bastante no começo. Mas puxa vida, só depende de mim!!! Depende de eu não comer, de eu fazer as escolhas certas, de eu me exercitar!!! Eu, eu, eu!!!!
Então, imbuída (adoro esta palavra... rsrsrs) deste espírito de superação, continuo rumo ao emagrecimento saudável!!!
Beijos e bom fim de semana a todas!!!

terça-feira, 4 de janeiro de 2011

Ano novo, vida nova, de novo...

Olá amigas!!!

Mais um ano se passou e aqui estou eu recomeçando na RA.
Motivada pelos resultados dos meus exames, que apontaram o colesterol um pouco alterado, resolvi chegar chegando em 2011... rsrsr
Motivada também um pouco pela orgia gastronômica que se seguiu nos últimos dias do ano e também pelos dias na praia, deixando o corpo à mostra. Enfim, não gostei muito do que vi... Nenhum desastre também, mas já é hora de recomeçar.
Estou fazendo tudo com calma, como sempre.
Evitando doces calóricos. Comprei uma caixa daqueles bombons (barrinhas de cereais) Mini Delícias Light da Trio. São bem pequenos e eu como um de sobremesa. Tem funcionado.
Pegando leve nas refeições. Ontem almocei uma salada. Os jantares também estão sendo bem comedidos.
Tomando muuuiiiita água, os dois famigerados litros por dia. O resto do dia fico indo ao banheiro... rsrsrssr
Voltando à academia. Recomeço hoje na Curves. Estavam de recesso e eu também. Ainda não sei bem como, mas pretendo intensificar os exercícios. Talvez indo na academia três vezes por semana e caminhando nos outros dois dias da semana.
Fazendo lanches leves entre as refeições, no meu caso as eternas barrinhas de cereais. Agora estou comendo uma chamada FruitBar da Nutry, bem gostosa.
Enfim, estou tentando fazer tudo certinho.
Agora já estou com mil planos para o meu aniversário. Estou pretendendo fazer uma festa no estilo finger foods. Vai ser só para os parentes, mas mesmo assim são umas 15 pessoas. Estou bolando o cardápio e decidindo se faço tudo em casa ou se compro pronto. Os dois tem prós e contras. Se fizer em casa economizo e sei da procedência dos ingredientes, mas vou ficar morta de cansada. Comprando é um risco, pois não conheço o fornecedor, além de ser mais caro, mas fico despreocupada. Vou pensar no assunto.
É isso amigas! Vamos em frente que o ano está apenas começando!!!!

BJs