Olá amigas!
Hoje fui almoçar no shopping. Digamos que o almoço não foi assim um exemplo de RA, mas acho que foi bom. Comi 8 unidades de sushi filadélphia, um que vai salmão cru e cream cheese. Só isso. E comi de sobremesa uma pequena trufa sabor cereja na Cacau Show. Uma só. UMA pode... rsrsrsrsr Nada comparado ao burguer king que eu devorava. Daí fiquei olhando pro prato e pensei: foi tão pouco, será que como alguma outra coisa? Será que depois não vou ficar com fome? E já me respondi: Agora eu não estou mais com fome, não vou comer mais nada e se depois eu tiver fome, eu como!
Hoje substituí todos os lanchinhos de barrinhas para frutas. Já trago cortadinho num pote e deixo na geladeira do escritório. Pela manhã foi mamão e à tarde será melão.
Não fui na academia ainda esta semana. Meu ciático está atormentando.
É isso meninas. Continuemos firmes e fortes rumo aos nossos objetivos!
Bjs
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Oi amiguitaaaaaaaa...
ResponderExcluirAdoro suas vistinhas...Você viu que coisa de doido, as vezes eu acho que vou pirar na batatinha...hahahahahaha
Mas, tô indo bem...aos poucos e sempre...rsrsrsrs
Menina, não consigo comer sushi....affeee...Mas acho chic!!!
As frutas são mágicas vc vai ver, com elas o emagrecimento é bem mais rápido...
Sucesso pra vc amiga!!!
Bjo
Olá,
ResponderExcluirÉ isso aí: melão, mamão, morango, melancia, abacaxi são frutas que ajudam bastante no resultado da balança.
Tbem vou trocar meus lanches.
Bjos e até mais.
ta regrada esta minha amiga, bjs e avante
ResponderExcluirOi querida... as trocas por frutas são maravilhosas.. e nosso asiático eheheheheh eita nervinho danado... a massagista ontem fez eu ver estrelinhas mas estou melhor...
ResponderExcluirBjos
Oi florzinha linda...brigada pela força lá no meu cantinho tá!
ResponderExcluirVcs são importantes pra mim...e muito!!!
Eu tbm faço como vc...corto as frutas pela manhã e durante o dia deu uma fominha já tá no esquema...rsrsr
mais saudável e mais prático...
bjo*
A recompensa no final vai ser enorme, você vai ver! Força!!! Bjuss!!!
ResponderExcluirTmb faço isso, já trago as frutas nos potinhos ou então coisa fácil de comer, maça ou pera...o pessoal daqui tem mania de comer mexerica e descascar aqui...já viu, né!!! O escritório inteiro fica c/ cheiro de mexerica....ooo povo sem noção...
ResponderExcluirSobre o meu post falando de SP, vc não viu nada!!! o pior foi uma vez que fui pra Paulista sozinha...na ida blza, mas na volta!!! Afe!! Fui parar no fim do mundo como vc disse...tudo isso pq virei 1 ruazinha errada!!!
Ahh!! Tmb comparo meus pratos de hj com os de antigamente ( não tão antigamente assim) e fico bem feliz tmb!!!
Beijos
Ai menina meu nervo "simpático" vira e mexe me deixa descabelada de tanta dor.
ResponderExcluirMelhoras!
Beijão